姿勢
筋、関節などに障害があると、正しい姿勢がとれなくなります。これを不良姿勢といいます。この不良姿勢が不快感や痛みをもたらすことがあります。この不良姿勢のきっかけや日常生活のちょっとした癖や、無意識のうちに身についた動かしやすい運動方向への反復動作、同じ姿勢をとり続けることで筋肉が緊張し、収縮した状態が持続してしまうことの解決方法のご紹介です
デスクワークで朝起きられない原因は枕じゃない？体調を整える3つの新常識新着!!
2025年10月14日
デスクワークで朝起きられない、体が重いと感じていませんか？試験前の不調は姿勢が原因かも。元力士の専門家が教える、睡眠の質を高め、集中力を維持する簡単な習慣を紹介。ストレッチが苦手でも大丈夫です。
横浜市でイベント設営の腰痛にお悩みの方へ｜プロが教える3つの事前コンディショニング術
2025年9月22日
横浜市でイベント設営の仕事による腰痛や体の不調にお悩みですか？重い荷物運びや長時間の立ち仕事による負担を軽減するためのコンディショニング法を専門家の視点で解説。腰と目の疲れ、姿勢の歪みを整え、万全の状態で当日を迎えるためのセルフケアをご紹介します。
横浜市で肩甲骨のバランスの乱れにお悩みの方へ｜腕や膝の不調との意外な関係と3つの対策
2025年9月8日
【横浜市】肩甲骨のバランスの乱れが、腕や膝の不調を引き起こすことも。身体の専門家が、その意外な関係性と原因を解説。仕事の合間にできる3つの簡単セルフケアで、つらいお悩みの対策を始めませんか。
横浜でゴルフを楽しむ方へ｜飛距離と翌日の快適さが変わる？力士に学ぶ「土台」の話
2025年7月15日
ゴルフ翌日の疲れがなかなか取れない…そんな「あと一日」の疲労に悩む方へ。横浜市近郊でゴルフを楽しむ皆様に向けて、相撲力士の体づくりに学ぶ“疲れにくい身体の土台”を提案します。充実したゴルフライフのヒントが見つかる一記事です。