姿勢
筋、関節などに障害があると、正しい姿勢がとれなくなります。これを不良姿勢といいます。この不良姿勢が不快感や痛みをもたらすことがあります。この不良姿勢のきっかけや日常生活のちょっとした癖や、無意識のうちに身についた動かしやすい運動方向への反復動作、同じ姿勢をとり続けることで筋肉が緊張し、収縮した状態が持続してしまうことの解決方法のご紹介です
「顎が痛いから揉む」は今すぐやめてください｜デスクワークの顎関節症を悪化させるセルフマッサージの罠
2026年1月27日
顎が痛くて揉んでいませんか？実はそれ、悪化させているかもしれません。横浜市都筑区・仲町台の健湧接骨院が、顎関節症を悪化させるNG行動と正しい対処法を解説します。
デスクワークの歪みをリセット｜横浜市都筑区で姿勢を整える3つのポイント
2026年1月7日
デスクワークで歪んだ身体、揉むだけでは戻りません。横浜市都筑区・仲町台の健湧接骨院が、姿勢改善のための3つのポイントと、仕事中にできる30秒エクササイズをご紹介します。
デスクワークで朝起きられない原因は枕じゃない？体調を整える3つの新常識
2025年10月14日
デスクワークで朝起きられない、体が重いと感じていませんか？試験前の不調は姿勢が原因かも。元力士の専門家が教える、睡眠の質を高め、集中力を維持する簡単な習慣を紹介。ストレッチが苦手でも大丈夫です。
横浜市でイベント設営の腰痛にお悩みの方へ｜プロが教える3つの事前コンディショニング術
2025年9月22日
横浜市でイベント設営の仕事による腰痛や体の不調にお悩みですか？重い荷物運びや長時間の立ち仕事による負担を軽減するためのコンディショニング法を専門家の視点で解説。腰と目の疲れ、姿勢の歪みを整え、万全の状態で当日を迎えるためのセルフケアをご紹介します。