肩の悩み
身体の区分では首から上腕の間での負傷について原因・対処・予防についてまとめて説明しています。
肩の痛みを軽減して水泳でストロークを少しでも伸ばすためのケア新着!!
2025年1月16日
肩の痛みを軽減しながら水泳のストロークを伸ばすケア法を解説。無理なくフォームを改善し、痛みを防ぐヒントをブログで紹介。
冬のファッションでも肩のコリを感じない着こなしの工夫
2024年12月16日
冬のファッションによる肩こりを防ぐ方法を解説。重ね着の工夫やコートの選び方、外出先でできる簡単ストレッチまで、おしゃれと快適さを両立するコツを紹介。
肩がゴリゴリ鳴る方への対処法
2024年11月27日
肩を回した時や特定の方向に動かした時にゴリゴリ音が鳴ることはありませんか？
その他にも服を着る時や鏡を見た時に左右の肩の高さが違う手が後ろに回せないなど
肩の痛みで夜眠れなくなる前にできる予防法
2024年10月10日
肩の痛みで眠れない方必見！原因と放置のリスク、効果的な予防法を解説。デスクワーク中心の方向けの簡単エクササイズも紹介。専門家監修で安心の情報満載。