姿勢

筋、関節などに障害があると、正しい姿勢がとれなくなります。これを不良姿勢といいます。この不良姿勢が不快感や痛みをもたらすことがあります。この不良姿勢のきっかけや日常生活のちょっとした癖や、無意識のうちに身についた動かしやすい運動方向への反復動作、同じ姿勢をとり続けることで筋肉が緊張し、収縮した状態が持続してしまうことの解決方法のご紹介です

姿勢

あの猫カフェから学ぶ、意外な不調の原因とセルフケア

2025年5月14日

「なんだか最近スッキリしない…」
「肩や腰がいつも重い気がする…」

仲町台にお住まいの方へ、そんなお悩みはありませんか？
リラックスしているはずなのに、なぜか身体が楽にならない…。

もしかしたら、普段の何気ない「座り方」に原因が隠れているのかもしれません。
この記事では、ちょっと意外な視点から、あなたの不調の原因と、今日からできるセルフケアのヒントをお届けします。