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元力士が指導する。筋違いのギックリ腰を体幹と股関節への整体技や相撲トレーニングで改善させる接骨院 仲町台駅から徒歩7分、リコー正面入口の向かい側 住所 都筑区仲町台2-1-25 明和なかまちB102

健湧ブログ

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女性方へ使い過ぎた手首の手入れをしてますか?

目次1 関節の使い過ぎとは?2 原因となる炎症3 対処の種類4 自分で行うケアと他に任せた方がいい時 関節の使い過ぎとは? 使い過ぎで一番多いのは肩関節・膝関節などはよく聞きます しかし、女性では、手首や指の使い過ぎなど …

相撲スクワットって知っていますか?

目次1 実は海外でも有名な相撲スクワット2 ちょっと間違って伝わっているので訂正をしたい3 海外で流行っている相撲スクワットとは4 四股と腰割の大きな違い5 相撲スクワットもいいけれど… 実は海外でも有名な相撲スクワット …

通院日数ってどう決めていますか?

目次1 悩みやすい通院日数2 怪我をしたら通院をした方がいいのか3 通院した場合としない場合の大きな違いは4 ですが、注意して欲しいのはここです5 組織の治る、標準的な目安期間6 痛みが引いたら終わりではないです 悩みや …

腰痛の原因探しに消去法

ケガの早期回復がモットー健湧接骨院の江本です。 昨日は医柔医鍼連携プロジェクト合同勉強会に参加してきました。 医師と理学療法士と接骨院の協力の仕方から始まり、腰や膝などの評価法やリハビリの共通知識を覚えてきました。 その …

捻挫ぐらいなら動きますか?それとも安静にしますか?

目次1 よく聞く、とても残念なニュースです2 捻挫ってどんな状態になるのか3 足首を例にします4 固定材料の種類5 捻挫だと侮らずしっかりとした処置が初期に必要 よく聞く、とても残念なニュースです 足関節の靱帯を損傷した …

健湧おススメの寝る・座る・歩くのまとめ

目次1 ~寝方~ 1.0.1 ~仰向け~1.0.2 ~横向き~1.0.3 ~快眠のコツ~2 ~立ち方~3 ~歩き方~3.1 歩幅3.2 左右へのふらつきを安定させる3.2.1 ~ヒールロック~4 ~座り方~ ~寝方~ 現 …

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