女性方へ使い過ぎた手首の手入れをしてますか？
2019年2月18日 手首・指の痛み
目次1 関節の使い過ぎとは？2 原因となる炎症3 対処の種類4 自分で行うケアと他に任せた方がいい時 関節の使い過ぎとは？ 使い過ぎで一番多いのは肩関節・膝関節などはよく聞きます しかし、女性では、手首や指の使い過ぎなど …
相撲スクワットって知っていますか？
2019年2月15日 相撲
目次1 実は海外でも有名な相撲スクワット2 ちょっと間違って伝わっているので訂正をしたい3 海外で流行っている相撲スクワットとは4 四股と腰割の大きな違い5 相撲スクワットもいいけれど… 実は海外でも有名な相撲スクワット …
通院日数ってどう決めていますか？
2019年2月13日 通院の仕方
目次1 悩みやすい通院日数2 怪我をしたら通院をした方がいいのか3 通院した場合としない場合の大きな違いは4 ですが、注意して欲しいのはここです5 組織の治る、標準的な目安期間6 痛みが引いたら終わりではないです 悩みや …
腰痛の原因探しに消去法
2019年2月11日 腰痛
ケガの早期回復がモットー健湧接骨院の江本です。 昨日は医柔医鍼連携プロジェクト合同勉強会に参加してきました。 医師と理学療法士と接骨院の協力の仕方から始まり、腰や膝などの評価法やリハビリの共通知識を覚えてきました。 その …
捻挫ぐらいなら動きますか？それとも安静にしますか？
2019年2月8日 怪我
目次1 よく聞く、とても残念なニュースです2 捻挫ってどんな状態になるのか3 足首を例にします4 固定材料の種類5 捻挫だと侮らずしっかりとした処置が初期に必要 よく聞く、とても残念なニュースです 足関節の靱帯を損傷した …
健湧おススメの寝る・座る・歩くのまとめ
2019年2月5日 運動について
目次1 ～寝方～ 1.0.1 ～仰向け～1.0.2 ～横向き～1.0.3 ～快眠のコツ～2 ～立ち方～3 ～歩き方～3.1 歩幅3.2 左右へのふらつきを安定させる3.2.1 ～ヒールロック～4 ～座り方～ ～寝方～ 現 …
