腰の悩み
夏フェスで腰痛を防ぐためのストレッチ方法新着!!

夏フェスを腰痛なしで楽しむための完全ガイド。事前ストレッチ、会場でのケア、帰宅後のアフターケアなど、段階的に効果的な方法を詳しく解説。

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体調管理
猛暑下での効果的な体調管理とコンディショニング新着!!

夏の体調管理に悩む方必見!猛暑を乗り切るための効果的な対策を専門家が解説。適切な水分補給から質の高い睡眠まで、実践的なアドバイスが満載。

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姿勢
渋滞中でもできる車内での効果的なストレッチ方法

運転中の疲労やストレスを軽減する車内ストレッチのコツを伝授。安全で簡単な方法で、身体の緊張をほぐし、集中力を高める効果的な技を紹介。

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CSR活動
中川のシェアリーカフェさんで健康講座を開催しました。

先日、横浜市都筑区にあるシェアリーカフェにおいて、肩こり解消講座を開催いたしました。 スローカフェ都筑は、65歳以上の高齢者を対象にした交流の場です。毎週水曜日と金曜日の午前から13時まで開催され、見学も可能です。第一水 […]

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