胸郭出口症候群は、首から腕にかけての神経・血管の通り道が圧迫や引っ張りを受けることで、腕の重だるさやしびれ・冷感が続く症状です。
「腕がだるくて、しびれもある。肩こりとは何か違う気がする」
「どこに行っても原因がわからないと言われた」
そのような状態が続いている方は、少なくありません。
腕や手に感じる症状でも、原因は首から胸の前側にかけての通り道にあることがあります。
このページでは、胸郭出口症候群がなぜ起きるのか、なぜ長引くのか、そして当院がどのようにアプローチするかをお伝えします。
院長から
お伝えしたいこと
元力士「鷲の海」として土俵に立っていた頃、
私自身も幾度となく怪我と痛みに苦しみました。
だからこそ良くなってほしい。
その思いで、日々施術をしています。
「もう治らない」と諦める前に、
ぜひ一度、ご相談ください。
なぜ胸郭出口症候群は起きるのか
胸郭出口症候群の原因として、首や肩まわりの筋肉の緊張が知られています。
しかし原因は、筋肉だけではありません。
その背景には、座り方の習慣の積み重ねがあります。
デスクワークや長時間の座位が続くと、骨盤が後ろに傾きやすくなります。
背中が丸まり、肩が前に出た巻き肩へ。
この状態で腕を使うとき、腕の使い方によって影響を受ける通り道が変わります。
パターンは大きく3つです。
ひとつ目は、脇が開いた状態で作業を続けるパターン。
脇を開いたまま腕を使い続けると、胸の前側にある小胸筋が緊張しやすくなります。
この状態に巻き肩が重なると、小胸筋の下を通る神経・血管への負担は小さくありません。
ふたつ目は、視線が下がった状態で作業を続けるパターン。
うつむいた姿勢が続くと、頭が前方に突き出した状態になります。
首の横にある斜角筋が持続的に緊張し、その間を通る神経・血管への影響は見過ごせません。
みっつ目は、手を前に出しすぎた状態で作業を続けるパターン。
腕を前に伸ばしすぎると肩甲骨が外に開き、鎖骨と第一肋骨の間の隙間が狭まります。
この部分への負担は、じわじわと積み重なっていきます。
どのパターンであっても、根本にあるのは骨盤の後傾と巻き肩。
座り方の習慣が積み重なることで、首から胸の前側にかけての通り道に負担がかかりやすくなります。
なぜ胸郭出口症候群は治りにくいのか
胸郭出口症候群が長引く理由は、痛みの性質が段階によって変わることにあります。
最初の数週間は、圧迫や牽引による刺激で神経や血管まわりに炎症が起きやすい時期です。
腕のだるさやしびれが強く出やすく、じっとしていても不快感が続くことがあります。
これは体が自分を治そうとしている反応。
炎症は徐々に落ち着いていきますが、回復の速さには個人差があります。
炎症が落ち着いても、症状が続く場合があります。
長い間、神経が圧迫や牽引を受け続けると、刺激に対して敏感な状態になることがあります。
こうなると、もともとの圧迫が和らいでいても、少しの刺激でしびれや重だるさを感じやすくなります。
「姿勢を直したのになぜまだ症状が出るのか」という状態は、これが理由のひとつです。
また、神経の回復には時間がかかります。
筋肉であれば、負担をかける習慣を変えることで比較的早く変化が出やすくなります。
しかし神経の回復は、筋肉ほど早くありません。
体の使い方を変えても、神経が本来の状態に戻るまでには相応の時間が必要です。
焦らず、体の連鎖を少しずつ整えていくことが大切です。
整形外科ではやらないこと、当院がやること
胸郭出口症候群でまず受診するのは整形外科という方がほとんどです。
整形外科ではレントゲンやMRIで骨や神経の状態を確認し、必要に応じて投薬や注射で症状を和らげます。
画像で骨や神経の状態を確認できるのは、整形外科にしかできないことです。
ただし画像には写らないものがあります。
「どの姿勢で、どの動作をしたときに症状が出るか」という情報は、画像には残りません。
また限られた診察時間の中では、症状が出る場面を実際に再現して確認することが難しい場合があります。
なので、当院ではまず、症状が出やすい場面をていねいに聞きます。
「パソコン作業中」「腕を上げたとき」「長時間座った後」など、具体的な状況の確認から始めます。
次に、実際にその姿勢や動作を再現してもらいます。
脇の開き具合、視線の向き、腕の前への出し方。
この3つをそれぞれ確認することで、どのタイプが関係しているかを特定していきます。
再現した状態と症状が合致したとき、アプローチの方針が定まります。
症状が出る場面がわかれば、原因の場所が定まる。
それが当院の評価の起点です。
当院の施術で変わること
当院では、症状が出ている腕や手だけでなく、骨盤の傾きや巻き肩、腕の使い方のクセといった体全体の流れを整えることを大切にしています。
3つのタイプのどこに負担がかかっているかが特定できると、そこへの圧迫や牽引を和らげるアプローチが定まります。
施術を重ねる中で、症状が出やすい姿勢や場面が少しずつ変わっていきます。
回復には段階があります。
最初は麻痺に近い状態。
感覚が鈍く、腕が重い。
次第にしびれとして感じるようになり、さらに回復が進むと痛みとして感じる段階へと変わります。
「施術を続けているのに、なぜか痛みが出てきた」とおっしゃる方がいます。
しかしこれは多くの場合、回復のサインです。
麻痺していた神経の感覚が戻ってきたことで、痛みを感じる機能も回復してきています。
しびれよりも痛みを感じる段階は、神経が正常な状態に近づいている経過のひとつです。
さらに回復が進むと、引っかかりや違和感という感覚に変わっていきます。
一度で大きく変わるものではありませんが、段階を追って変化していきます。
健湧接骨院の施術について
お一人おひとりの状態に合わせて、以下の流れで施術を進めています。
問診
まず、症状がいつ・どのような場面で出やすいかをていねいにお聞きします。
「パソコン作業中」「腕を上げたとき」「長時間座った後」など、症状が出るタイミングや状況を具体的に確認します。
日常生活で困っていること、これまでの経緯もあわせてお聞かせください。
検査・施術計画の説明
お話をもとに、実際にその姿勢や動作を再現してもらいます。
脇の開き具合、視線の向き、腕の前への出し方をそれぞれ確認し、どのタイプが関係しているかを特定していきます。
検査の結果をわかりやすくお伝えし、施術の方針を一緒に決め、進めていきます。
ニューボックス療法
当院で取り入れている特殊な微弱電流療法です。
専用の施術チップを用いて特定のツボを優しく刺激し、神経の流れを整え、緊張した筋肉の緩和をサポートします。
※参考情報
二重盲検臨床試験*1により、痛みの軽減や握力の回復などの有効性が確認されています。
*1 Finn Johannsen,MD et al. ;Arch Phys Med Rehabil Vo174, April 1993
※お身体の状態によって感じ方や変化には個人差があります。
整体施術
評価で特定したタイプをもとに、骨盤・背骨・肩・胸まわりを手技で整えます。
ごく軽い力で呼吸に合わせながら、斜角筋・小胸筋・鎖骨まわりの緊張を和らげ、神経や血管の通り道にかかる負担が軽減されるよう調整します。
強い力を使わず、骨を鳴らす手法でもありません。
施術後の説明とアドバイス
施術後の体の変化をお伝えします。
症状が出やすい姿勢や動作のクセ、日常でできるセルフケアもあわせてご案内します。
ご希望の方には、セルフケア動画やお身体の変化の記録写真をお渡しすることも可能です。
よくある質問（FAQ）
胸郭出口症候群は自然に治りますか？
軽度の場合、姿勢や生活習慣を見直すことで症状が和らぐことがあります。
ただし神経の回復には時間がかかるため、放置しているだけでは改善しないケースも少なくありません。
症状が続いている場合は、早めに状態を確認することをおすすめします。
整形外科に通いながら施術を受けられますか？
はい、可能です。
整形外科での画像診断や投薬と、当院での施術は補完関係にあります。
現在整形外科に通われている方も、そのままご来院いただけます。
ご相談ください
自分でできるケア方法はありますか？
はい、受けていただけます。
当院の施術はごく軽い力を使う手技が基本で、強い刺激を与えるものではありません。
ただし症状の程度によって施術の内容を調整しますので、まず状態をお聞かせください。
患者様の声
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初めての方も安心してご来院いただける環境を整えています。
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一人で悩まず、専門家のサポートを受けることが改善への第一歩です。
【柔道整復師 江本直樹 監修】