こんにちは、都筑区仲町台にある健湧接骨院の江本です。
リラクゼーションに行くと、その日は楽になる。
でも翌日にはもう戻っている。
湿布を貼っても、ストレッチをしても、変わらない。
そのうち「肩こりはこういうものだ」と思うようになっていませんか？
肩こりは疲れや姿勢だけの問題ではなく、脳・神経・姿勢が絡み合った症状です。
原因を整理して知ることが、対応できる症状のひとつです。
このページでは、なぜ肩こりが繰り返すのか、そして当院でのアプローチをご説明します。
ぜひ最後までお読みください。
院長から
お伝えしたいこと
元力士「鷲の海」として土俵に立っていた頃、
私自身も幾度となく怪我と痛みに苦しみました。
だからこそ良くなってほしい。
その思いで、日々施術をしています。
「もう治らない」と諦める前に、
ぜひ一度、ご相談ください。
ずっと続く肩こりや首の痛みにお悩みではありませんか？
こんなお悩みはありませんか
思い当たることがあれば、ぜひ最後までお読みください。
なぜ肩こりは続くのか
肩こりには2つの神経が関係しています。
一つは「緊張させる神経（副神経）」です。
目や耳など五感から入ったストレス情報が脳に伝わると、副神経が肩から首にかけての筋肉（僧帽筋・胸鎖乳突筋）に「緊張せよ」という信号を送ります。
この神経は感覚を持たないため、自分が引き起こした緊張に気づくことができません。
ストレスが続く限り、過緊張が続きます。
もう一つは「感じる神経（頸神経）」です。
この神経は筋肉の緊張状態を脳に伝える役割を持っています。
頸椎の状態や姿勢に影響を受けるため、前屈みの姿勢が続くと、筋肉が緊張しすぎているという情報が脳に正しく伝わりにくくなります。
この2つのバランスが崩れると、筋肉が慢性的に緊張した状態になります。
緊張した筋肉は血管を圧迫し、血流が悪くなります。
血流が悪くなると、筋肉に酸素と栄養が届きにくくなります。
この酸欠状態になった筋肉が発する信号が、「肩が重い・痛い」という感覚です。
加圧トレーニング中の筋肉の張りや痛みが、肩に慢性的に起きているイメージです。
ストレスへの反応（副神経）と姿勢（頸神経）、この2つの原因が解消されない限り、肩こりは繰り返します。これが肩こりが続く理由です。
当院の施術で変わること
ストレスへの反応（副神経）と姿勢（頸神経）という2つの原因が重なり、筋肉が緊張・酸欠状態になり続けているのが肩こりです。
強い力でほぐすと、過緊張状態の筋肉はさらに緊張で反応してしまいます。
当院では強い刺激を使わないため、その悪循環を防ぐことができます。
また、肩こりは複数の原因が重なることが多いため、全身を診ることで取りこぼしなくアプローチします。
施術後にスッキリ感は少ないかもしれませんが、徐々に変化を感じていただけます。
問診
肩こりの状態、痛みの強さ、いつ頃から続いているかを詳しく聞き取ります。
仕事や生活習慣、姿勢の癖なども確認します。
日常生活で最も困っていることを把握します。
検査・施術計画の説明
標準的な検査である視診、触診、各種テストを行い、症状の原因を調べていきます。
必要に応じてエコーチェックや専用アプリによる体の歪みの確認を行います。
検査結果に基づいて、症状の原因とそれに合わせた整体・物理療法・矯正・固定などの施術方針を説明します。
患者様と相談しながら、具体的な施術目標を設定します。
ニューボックス療法
神奈川県内でも数少ない特殊な微弱電流療法です。
特定のツボを刺激することで神経の通りを改善し、過緊張状態にある筋肉の緊張を緩和します。
※この治療器の効果について
二重盲検臨床試験*1により、痛みの軽減や握力の回復などの有効性が確認されています。
*1 Finn Johannsen,MD et al. ;Arch Phys Med Rehabil Vo174, April 1993
整体施術
健湧接骨院の整体は、ごく軽い力で呼吸に合わせ、筋肉のバランスを整えながら身体の歪みを取ります。
無理な力を使わない穏やかな手技で全身を調整します。
強い刺激を使わないため、過緊張状態にある肩こりの筋肉がさらに緊張で反応することを防ぎます。
姿勢の歪みを整えることで頸神経への負担を軽減し、感じる神経と緊張させる神経のバランスを取り戻すことをサポートします。
血液やリンパ液の循環を促すことで、酸欠状態になりやすい筋肉への栄養供給をサポートします。
施術後の説明とアドバイス
施術後の体の変化（痛みや可動域の変化など）を確認します。
施術段階に合わせたセルフケアやエクササイズをご指導します。
ご希望の方には、セルフケア動画や施術前後の変化を記録した写真をお渡しします。
患者様の声
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お気軽にご相談ください
肩こりは「疲れているから仕方ない」と思いがちですが、神経と姿勢への適切なアプローチで変化できる症状のひとつです。
長年悩んでいた方も、ぜひ一度ご相談ください。柔道整復師が全身をチェックしながら、あなたの肩こりの原因にアプローチします。
【柔道整復師 江本 直樹 監修】