2019年12月9日 / 最終更新日 : 2019年12月9日 江本直樹 (元鷲の海) 運動についてウォーキング中に足が痛い方必見!ケアの方法 ウォーキングやジョギングってやっていると単調な動きのせいか知らず知らずのうちに足を痛めてしまうことがあります。 ちょっと注意をしてあげるだけで随分と楽になりますから是非最後まで読んでみて下さい。
2019年12月6日 / 最終更新日 : 2019年12月6日 江本直樹 (元鷲の海) 運動について運動は小さな動作でも続けることに意味がある 世の中には続けないと意味がないこともありますね 運動などはそういったものの代表ではないでしょうか? 私も運動をしましょうと伝えることがたくさんあります ですが一人でやるのは中々続かないものです
2019年5月20日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 江本直樹 (元鷲の海) 運動についてストレッチのもう一つの使い方 あなたの身体には知らせていない合図があります。 自分の身体は思ったよりも筋肉が硬くなり痛めています。 そうした痛めた合図を受け取る為にストレッチをしてみるのはどうでしょうか? 下半身は特に痛めやすいので太ももをチェックするストレッチを書いておきます。
2019年3月26日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 江本直樹 (元鷲の海) 運動についてパーソナルトレーニングでは資格や知識でなく指導者の人生が大事 当院で行うトレーニングは柔道整復術の中にある運動療法を飽きないようにやり易い形にしてお伝えをしていますそもそも、運動療法って何?って話ですが、幾つかの目的があり分けていくと…