Oops! It appears that you have disabled your Javascript. In order for you to see this page as it is meant to appear, we ask that you please re-enable your Javascript!
元力士が指導する。筋違いのギックリ腰を体幹と股関節への整体技や相撲トレーニングで改善させる接骨院 仲町台駅から徒歩7分、リコー正面入口の向かい側 住所 都筑区仲町台2-1-25 明和なかまちB102
健湧ブログ

運動について

ストレッチ・筋トレ・テーピング・パーソナルトレーニング

健湧おススメの寝る・座る・歩くのまとめ

~寝方~ 現代の人は起きている時にやや上を見た姿勢でいる方が大半です なので、寝る時は顎をやや下向きの姿勢で寝るのが私のおススメです ~仰向け~ 1:枕に頭を乗せた時やや顎を引いた状態になる様にしてみて下さい 2:注意し …

健湧おススメのストレッチまとめ

上半身のストレッチ ~首の周辺~ 1:両手で後頭部を持つ⇒背筋を伸ばして前に倒す2:片手で反対側の側頭部を持つ⇒背筋を伸ばして横に倒す3:両手で顎の下を触れる⇒背筋を伸ばして後に倒す注意点:背中を丸めたり、首の根元を持た …

自宅にあるもので時間と道具に頼らないエクササイズ

そういえば、患者さんと話をしていて良く思うのですが… 世の中には色々なグッツがあります ちょっとグーグル検索をすれば、ほぼ目的のものにたどり着けるのではないでしょうか? その中でも健康に関する道具は沢山あります 例えば、 …

人が歩行時に必要なもの

今日は歩行に必要なこと   【足裏の重要性】について書いておきます     相撲などでもそうですが足の滑りやすさは厄介なものです   滑らせて競う競技から始まり滑って怪我をしてしま …

1人では出来ない運動もする為には

先日、見ていて思ったこと   警備会社の工事の 立ち合い工事の時です       よくブログで予防は 大事だといっている のは覚えていますか?       身体だけではなく 身の周りのこと にも予防は必要です       …

パーソナルトレーニングでは資格や知識でなく指導者の人生が大事

  今日はパーソナルトレーニングについて 当院で行うトレーニングは柔道整復術の中にある運動療法を飽きないようにやり易い形にしてお伝えをしています   そもそも、運動療法って何?って話ですが…   &n …

1 2 3 4 »

身体の不調・悩みの相談はこちらへ

 

 

健湧堂薬店では

漢方茶・衛生用品・健康食品の取り扱いをしています。

また体の不調の相談にも対応出来ます

下のリンクをクリックして下さい

【健湧堂薬店】

相談サービスを始めました


繰り返す痛みに不安に
なることはありませんか?

 

この痛みには病院?接骨院?
それとも整体?などの回答

 

施術の予約変更

 

健康に関する情報の
配信を提供します

 

健湧LINE@ぜひ登録ください!

 

ライン@による相談サービス始めました:友だち追加

 

健湧ブログ・カテゴリー

PAGETOP
Copyright © 健湧接骨院 All Rights Reserved.
Powered by WordPress & BizVektor Theme by Vektor,Inc. technology.