足の悩み
身体の区分では太ももから足首の間での負傷について原因・対処・予防についてまとめて説明しています。
山登りで足首を捻挫…下山後の応急処置と注意点
2024年6月24日
山登りで足首を捻挫してしまった方必見。専門家が教える下山後の応急処置と注意点を解説。痛みを和らげ、早期回復を目指すコツが満載。安心して登山を楽しむために。
サンダル選びを間違えると膝痛が悪化する？知っておきたい3つのポイント
2024年5月10日
膝の痛みを予防するサンダル選びのコツを解説。足に合ったサイズ、形、デザインを選ぶことが大切。長時間履く場合は、より慎重に選びましょう。膝の痛みがひどい場合は専門家に相談を。