痛みがぶり返すたびに、だんだん不安になってくる。
「これはもう治らないのかもしれない」と思うようになっていませんか？
慢性腰痛が繰り返す主な理由は、痛みそのものではなく、その背景にある原因に対処できていないからです。
腰痛は、痛みが続く期間によって、その性質が大きく変わります。
発症から間もない時期は「どこが、どのように痛いか」という身体の情報が中心です。
ところが慢性期になると、痛みは身体だけの問題ではなくなっていきます。
気力がわかない、気分が晴れない、不安が頭から離れない。
そういった状態が続いているとしたら、それは痛みが身体だけの問題ではなくなっているサインかもしれません。
このページでは、柔道整復師の視点から、なぜ腰痛が繰り返すのか、そして当院でのアプローチをご説明します。
ぜひ最後までお読みください。
院長から
お伝えしたいこと
元力士「鷲の海」として土俵に立っていた頃、
私自身も幾度となく怪我と痛みに苦しみました。
だからこそ良くなってほしい。
その思いで、日々施術をしています。
「もう治らない」と諦める前に、
ぜひ一度、ご相談ください。
慢性腰痛にお困りではないでしょうか？
痛みの出方は人それぞれです。
以下のチェックを参考に、当てはまるところがないか見てみてください。
- 腰の重だるさが、一日中続いている
- 朝起き上がるときに、腰がこわばって動きにくい
- 長時間座っていると、だんだん痛みが増してくる
- 立ちっぱなしの仕事や家事がつらくなってきた
- 痛みが気になって、好きなことを避けるようになった
- 気力がわかない日が続いている
- 「また痛くなるかもしれない」という不安がある
思い当たることがあれば、ぜひ最後までお読みください。
なぜ慢性腰痛は続くのか
慢性腰痛が繰り返すのは、筋肉の萎縮と痛みへの不安が、互いに悪化させ合っているからです。
筋肉が緊張し続けると、血流が悪くなり、酸素と栄養が届きにくくなります。
この状態が続くと、筋肉は使われなくなり、萎縮していきます。
筋肉が萎縮すると神経が鈍くなるため、強い刺激を加えても「効いている」感覚が得られにくくなります。
そのため、より強い刺激を求めやすくなります。
そうした萎縮した筋肉に強い刺激を加えると、損傷しやすく炎症を起こしやすい状態になります。
強い刺激によって起こった炎症が引いていくにつれて痛みが和らぐため、「良くなった」と感じます。
しかし根本にある萎縮は回復していません。
これが落ち着くたびにまた強い刺激を求めてしまい、同じことが起きます。
炎症が引いた時にやめられないのはなぜか？
その繰り返しの背景には、感情面の変化があります。
痛みが長引くほど
「また痛くなるかもしれない」
「このまま治らないかもしれない」
という不安が積み重なっていきます。
慢性期になると、不安や恐怖が痛みの記憶と結びつきます。
その結果、身体への刺激がなくても痛みを感じやすい状態が続くことがあります。
この不安が回復しないまま炎症だけが引いても、「まだ良くなっていない」という感覚が残ります。
その感覚が、落ち着いている身体に、また刺激を入れさせてしまいます。
この繰り返しが、慢性腰痛をさらに深めていきます。
身体の緊張が不安を生み、その不安がさらに痛みを強めていきます。
これが、慢性腰痛がなかなか変わらない理由です。
当院の施術で変わること
身体と感情の悪循環を断ち切るために、当院では2つのことを大切にしています。
ひとつは、身体に必要な量を見極めること。
施術で大切なのは、強いか弱いかではなく、その人の身体が必要としている量を見極めることです。
萎縮した筋肉に何が必要かを見極めながら施術をすることで、繰り返されていたサイクルから抜け出すことを目指します。
もうひとつは、小さな変化を積み重ねること。
身体の変化を少しずつ実感していただくなかで、その不安は和らいでいきます。
「昨日より起き上がりやすかった」
「長く座っていられるようになった」
そういった小さな変化の積み重ねが、不安を和らげることにつながります。
一度の施術で大きく変わるものではありませんが、身体は変化します。
その変化を積み重ねることが、慢性腰痛から抜け出すことにつながります。
慢性腰痛の施術の流れ
問診
腰痛の状態、痛みの強さ、いつ頃から続いているか詳しく聞き取ります。
仕事や生活習慣、姿勢のクセ、日常的な動作のなかで痛みが出やすい場面なども確認します。
痛みによって、日常生活で最も困っていることを把握するところから始めます。
検査・施術計画の説明
視診、触診、各種テストを行い、腰痛の原因を調べていきます。
腰だけでなく、骨盤や股関節、足元のバランスまで確認します。
必要に応じてエコー検査や専用アプリによる身体のバランスの確認を行います。
検査結果をもとに、症状の原因とそれに合わせた施術方針をご説明します。
患者様と相談しながら、具体的な施術目標を設定します。
ニューボックス療法
神奈川県内でも数少ない特殊な微弱電流療法です。
特定のツボを刺激することで神経の通りを改善し、緊張・萎縮状態にある筋肉への働きかけをします。
強い刺激を必要とせずに深部へアプローチできるため、慢性腰痛のように筋肉が萎縮している状態に適しています。
※この治療器の効果について
二重盲検臨床試験*1により、痛みの軽減や握力の回復などの有効性が確認されています。
*1 Finn Johannsen,MD et al. ;Arch Phys Med Rehabil Vo174, April 1993
整体施術
ごく軽い力で呼吸に合わせながら、全身のバランスを整えていきます。
慢性腰痛では、腰をかばう動作が長く続くことで、骨盤や股関節、背骨全体にバランスの乱れが生じています。
腰だけでなく、そうした全身のバランスの乱れを整えることで、腰にかかる負担を分散させていきます。
萎縮した筋肉に何が必要かを見極めながら施術をするため、施術後にすっきり感はないかもしれません。
ただ、身体が必要としている量を丁寧に積み重ねることが、慢性腰痛の改善につながります。
施術後の説明とアドバイス
施術後の体の変化（痛みや可動域の変化など）を確認します。
慢性腰痛は、日常生活の動作や姿勢のクセが症状に大きく影響します。
そのため、施術段階に合わせたセルフケアやエクササイズをご指導します。
「何をすればいいか」だけでなく、「なぜそれが必要か」もあわせてお伝えします。
ご希望の方には、セルフケア動画や施術前後の変化を記録した写真をお渡しします。
よくある質問（FAQ）
慢性腰痛はどれくらいで改善しますか？
症状の程度や期間、生活習慣によって異なるため、一概にはお答えできません。
ただ、痛みが長く続いていた方ほど、身体のバランスを取り戻すのに時間がかかる傾向があります。
まずは検査を通じて現状を確認し、見通しをお伝えするようにしています。
施術中に痛みはありますか？
当院では強い刺激を使わないため、施術中に強い痛みを感じることはほとんどありません。
ただし、筋肉が萎縮している状態では、わずかな刺激でも敏感に感じることがあります。
その場合は都度確認しながら進めますので、遠慮なくお伝えください。
保険は使えますか？
当院は自費による施術のみとなっており、保険適用はありません。
慢性腰痛は、日常生活の積み重ねによる症状であるため、保険適用の対象外となります。
料金については、ページ下部の施術料金をご確認ください。
患者様の声
頸椎椎間板ヘルニアでも希望がもてそう
こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 先日【頸椎椎間板ヘルニア】の症状で悩む、20代女性患者様が来院されました。 「自分と向き合うことを決めて、ここに来て、思ったよりも体にガタが来ていてびっくりしました。少し […]
肩こりのケア継続していけそうです
こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 肩の痛みに悩んでいた、60代男性患者様の記事です。60代の男性が、五十肩の症状で来院されました。 「現在の体の状態を丁寧に説明してくださり理解が深まりました。今後のケアの […]
安心して人にすすめたい接骨院
こんにちは。仲町台の健湧接骨院の院長の江本です。 太もものしびれに悩んでいた、20代女性患者様の記事です。20代の女性が、右大腿後面のしびれの症状で来院されました。 「ていねいで分かりやすく、説明していただけて良かったで […]
※当院は、法令に基づく守秘義務を遵守し、患者様の個人情報を厳重に管理しています。
ホームページに掲載している体験談は、公開への同意をいただいた方の自由な記載のみを掲載しています。
なお、掲載されている体験談は、個人の感想であり、すべての方に同じ結果を保証するものではありません。
お気軽にご相談ください
慢性腰痛は「年だから仕方ない」「付き合っていくしかない」と思いがちですが、原因を整理してアプローチすることで変化できる症状のひとつです。
長年悩んでいた方も、ぜひ一度ご相談ください。
柔道整復師が全身のバランスを確認しながら、あなたの腰痛の原因にアプローチします。
【柔道整復師 江本直樹 監修】