肩の悩み

身体の区分では首から上腕の間での負傷について原因・対処・予防についてまとめて説明しています。

肩の悩み
クーラー病からくる肩こりを毎日の簡単な習慣で予防する方法

クーラー病による肩こりを毎日の簡単な習慣で予防する方法を元力士の柔道整復師が解説。温度管理のコツから効果的なストレッチ法まで、無理なく続けられる対策をご紹介。

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肩の悩み
肩がゴリゴリ鳴る方への対処法

肩を回した時や特定の方向に動かした時にゴリゴリ音が鳴ることはありませんか?
その他にも服を着る時や鏡を見た時に左右の肩の高さが違う手が後ろに回せないなど

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肩の悩み
新生活で増えるストレスを和らげる肩こりケア

新生活のストレスから来る肩こりの原因と対策を解説。デスクワークでの正しい姿勢から、自宅で簡単にできるストレッチまで、無理なく続けられる肩こり改善法を紹介。

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肩の悩み
その肩の痛み、放置しないで!40肩・50肩のサインかも?根本ケアで快適な毎日へ

肩こりや頭痛が慢性化していませんか?
長時間のPC作業やストレスで、肩や首がガチガチに固まっていませんか?

「少し休めば治るだろう」と放置しているその不調、実は悪化する可能性があります。
肩の痛みや可動域の制限が進むと、日常生活だけでなく、仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼしかねません。

今こそ、根本的なケアで快適な毎日を取り戻しましょう!

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