肩の悩み

肩の悩み
スマホを長時間使っていると起こる肩の痛みとその解消法

長時間スマホを使って肩痛に悩む方へ。効果的な解消法と予防方法を網羅。あなたの肩痛を和らげ、快適なスマホライフをサポートします。

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肩の悩み
肩が痛い?鎖骨の端が痛い?

肩が痛いといった時 肩の関節を直接想像をしてしまうのではないでしょうか? しかし、肩が痛いと感じた時は肩自体ではなく別な関節や筋肉も関係してたりします。 例えば、肩鎖関節なんていわれる関節ですがここは肩甲骨と鎖骨から構成 […]

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肩の悩み
背伸びをして肩が痛くなった時の対処方法

昨日来た患者様は起きた時に痛みを感じてから肩が途中までしか上がらないとの話でした
もう少し、詳しく話を聞くと背伸びをした時だそうです
この状態って、ある怪我の履歴を持っている人には大変危ない動作です

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肘の悩み
腕の痛みを解消!プロが教える自宅でできるストレッチ

腕の痛みを解消したい方必見!プロが教える自宅でできるストレッチで痛みを解消!痛みの原因や種類、改善方法を詳しく解説。

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