腰の悩み
腰痛には数多くの種類がある為、このジャンルだけに絞って原因・対処・予防について説明しています
運動会シーズン直前に知りたい腰の痛みをなくす裏ワザ新着!!
2025年4月29日
運動会で腰を痛めない「裏ワザ」を紹介。親向けの正しい動き方から当日の体の使い方、効果的なウォーミングアップの順番まで、子どもと一緒に楽しむための具体的なコツを解説。
横浜市都筑区で腰痛予防｜元相撲取り直伝の「適切なセルフケア」のポイント
2025年4月21日
日常生活の中で腰痛や筋肉の違和感を感じることはありませんか？
特にデスクワークが長い方や運動不足の方は知らず知らずのうちに体に負担をかけています。
この記事では、元相撲取りである健湧接骨院の院長が推奨する、効果的なセルフケア方法と「やりすぎ」を防ぐコツをご紹介します。
正しい知識を身につけて、快適な毎日を過ごしましょう。
新生活の筋トレ前に知っておきたい腰の負担を減らすコツ
2025年3月26日
新生活で筋トレを始める方向け、腰への負担を減らすコツを解説。正しい姿勢と安全な負荷のかけ方から、効果的なウォーミングアップとクールダウンまで紹介。
歩くたびの痛みを諦めないで！脊柱管狭窄症に効く緩和方法
2025年3月11日
横浜市都筑区健湧接骨院江本が、脊柱管狭窄症による腰・脚の痛みや歩行困難に悩む方へ、専門ケアで痛み軽減と快適な生活回復を実現します。痛みの原因を正確に診断し、最適な治療計画で改善へ導きます。ぜひご相談を