怪我
骨折・脱臼・打撲・捻挫・挫傷による怪我の状況と対処法をまとめた記事一覧になります。急性の怪我などがあった時はこのカテゴリを参照して下さい。
その長引くケガ、「いつものケア」が原因かも？ 回復へのカギは「思い込み」の見直しにアリ新着!!
2025年6月10日
痛みがなかなか引かない、ケガの回復が遅い…その原因、実は思い込みのセルフケアかもしれません。横浜市近郊で体の不調に悩む方へ。この記事では、食事・運動・習慣に潜む「回復を妨げる思い込み」を専門家の視点でわかりやすく解説します。
「安静」の本当の意味、ご存知ですか？怪我からの適切な回復のために
2025年5月13日
安静に対する考え方は、専門家と一般の方で認識に差があることも指摘されています。
この記事では、横浜市にお住まいで、怪我や身体の不調からの回復、あるいは「安静」の正しい意味について知りたい方に向けて、安静に関する基本的な考え方や、回復のために知っておきたい情報について、客観的な視点から解説します。
利き腕を怪我した時の捉え方と対処法
2025年5月8日
日常生活で利き腕を怪我してしまうと、多くの方が不便さや不安を感じるのではないでしょうか？
今回の記事では、横浜市にお住まいの方々に向けて、利き腕を怪我した際の状況の捉え方や、ご自身でできる初期の対処法について、基本的な情報をお伝えします。
手首・かかとの痛み…複合的な不調は身体のサインかも？専門家と見直す日常生活のヒント
2025年4月28日
(キャッチコピー案：タイトルの下など) 「また手首が痛む…」「最近、かかとも気になる…」 そのしつこい不調、諦める前に身体全体の声に耳を傾けてみませんか？