2025年4月
【膝のギクッ！首の違和感】もしかして体のサイン？放置しないで！自宅でできる簡単セルフケアで "楽な体" を目指しませんか？新着!!
2025年4月30日
そんな原因がはっきりしない体のサイン、実はあなただけではありません。
もしかしたら、毎日の生活の中で無意識に積み重なった「体の使い方のクセ」や、それによって生じた「体のバランスの偏り（歪み）」が、不調のメッセージを送っているのかもしれないのです。
釣りでの長時間の姿勢による肩こりを解消するストレッチ新着!!
2025年4月30日
釣りによる肩こりの原因と対策を解説。前傾姿勢やキャスティングが引き起こす負担を軽減する、釣り前のウォームアップと自宅でできる専用ストレッチを紹介。
運動会シーズン直前に知りたい腰の痛みをなくす裏ワザ新着!!
2025年4月29日
運動会で腰を痛めない「裏ワザ」を紹介。親向けの正しい動き方から当日の体の使い方、効果的なウォーミングアップの順番まで、子どもと一緒に楽しむための具体的なコツを解説。
手首・かかとの痛み…複合的な不調は身体のサインかも？専門家と見直す日常生活のヒント新着!!
2025年4月28日
(キャッチコピー案：タイトルの下など) 「また手首が痛む…」「最近、かかとも気になる…」 そのしつこい不調、諦める前に身体全体の声に耳を傾けてみませんか？
横浜市都筑区で腰痛予防｜元相撲取り直伝の「適切なセルフケア」のポイント
2025年4月21日
日常生活の中で腰痛や筋肉の違和感を感じることはありませんか？
特にデスクワークが長い方や運動不足の方は知らず知らずのうちに体に負担をかけています。
この記事では、元相撲取りである健湧接骨院の院長が推奨する、効果的なセルフケア方法と「やりすぎ」を防ぐコツをご紹介します。
正しい知識を身につけて、快適な毎日を過ごしましょう。
横浜の夜道で起こりやすい怪我の予防と対処法｜安全に歩くための完全ガイド
2025年4月9日
横浜市の美しい夜景を楽しむ夜の散歩は魅力的ですが、暗い夜道では思わぬ怪我のリスクが高まります。
特に坂や階段が多い横浜の地形では、足元に注意が必要です。
この記事では、横浜の夜道で安全に歩くための注意点と、万が一怪我をした場合の一般的な対処法について、実用的な情報を紹介します。