不調

いつまでも続く、その不調は単なる「疲れ」だと思っていませんか？

しっかり寝たのに疲れが取れない、些細なことでイライラする…そんな心と体の不調に心当たりはありませんか？この記事では、自律神経の乱れやストレス反応といった背景を専門的に解説。ご自宅でできるセルフケアのヒントもわかりやすく紹介しています。