肩甲骨の整体を受けたいと思った時に参考にして下さい
整体技について
柔道整復術には手技・運動・物療といった方法があります
その中でも手技と言われる方法の一つとして整体技があります
本来の手技であれば血液の循環改善を目的として怪我の治りを早める為に行います
整復術の手技にはそれ以外にも導引といわれる方法で手を使い関節の緩みを出していくやり方もあります
手技には「押す」「擦る」「押しながら擦る」「引く」といった動きの組み合わせでおこなっていきます
それに比べて導引では筋肉に一定の張力を加えながら関節の動きを取り戻していきます
肩甲骨はいい例
肩甲骨に関係している筋肉はどれぐらいあると思いますか？
答えは「17種類です」
名前を上げていくのであればこれだけの種類があります
例に出すと
１：僧帽筋 ２：広背筋３：三角筋 ４：肩甲挙筋５：棘上筋６：棘下筋 ７：肩甲下筋８：小円筋９：大円筋１０：前鋸筋１１：上腕二頭筋１２：上腕三頭筋 １３：大菱形筋１４：小菱形筋 １５：小胸筋１６：烏口腕筋１７：肩甲舌骨筋
本当に色々な筋肉が影響しています
たくさんある筋肉が協調したり、相殺しながら腕を上げたり下ろしたりすることが出来ます
これだけ関係している筋肉があるのですから施術のやり方もたくさんあります
ブログやYouTubeなどで検索をすると色々と紹介をされています
その中でも肩甲骨はがしといって関節を緩ませる方法が一番有名ではないでしょうか？
実は肩甲骨はがしと言ってもやり方は何種類もあります
肩甲骨はがしの正解
どれが、正解といったものはないのかもしれません
そうはいっても不正解として一つ上げたいものがあります
それは肩甲骨に指を引っかけて引っ張るといったやり方です
熟練した方であれば問題はないとは思いますが施術をする人が必ずしも熟練者とは分かりません
最近では動画などでも出ているので中途半端な行為は危ないなと思います
未熟な方にしてもらったがゆえに揉み返しのような痛みを背中に感じてしまうこともあります
私もそれを感じるのが嫌で現役中はされるのを避けていました
だからこそ、この立場にまわって思うことですが引っかけない緩ませ方をおススメしたいです
特に不便のない方は 今のままでも良いと思います
ですが、もっといい方向へ変えることも出来ます
是非、軽くなった自分を体験して頂きたいです
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