皆さん、こんにちは

クマさんも冷たいものを食べたがっているようですね
私もここまで暑いと冷たいものが食べたいです

浜松市西区の市動物園で十一日、ホッキョクグマに
冷たいおやつを与える特別イベント「おやつでひんやりウイーク」が始まった。

詳しくはこちら↓
ホッキョクグマ、冷凍おやつ満喫 浜松市動物園

冷たいものを食べて頭が痛い

夏の時期に食べる冷凍された果物は美味しいですね

特に冷凍ミカンなどは結構好きです

ガツンとみかんってアイスは大好物ですね

そういえば…そんな時に気を付けたいことがありますね

こんな経験はありませんか?

かき氷を一気に食べ過ぎて頭が痛くなることです

あれって急に冷え過ぎが原因なんですよ

それ以外にも周りの環境が原因でいつ間にやら起こります

一度起きてしまうと中々収まりません

その対処法としては

今日伝えたいことは

1:まず温める

筋肉が原因で痛くなる時は緊張感が原因となることが多いです
先ずはホットタオルなどで首の後ろと横を温めてみましょう

次に、うちくるぶしから6センチ上の辺り、三陰交と呼ばれるツボを押してみましょう

2:首のツボを擦ってみよう

押すのは刺激が強すぎる場合があるので先ずは擦ってみましょう
1.玉枕・後頭骨のくぼみの外側
2.天柱・首と頭の骨の境目やや外側

この二つを擦ってみましょう

色々とツボはありますが先ずはこの二つを試してみてもよいのではないでしょうか

何事も過ぎないことが大事ですね

楽しい休みを過ごしましょう

まとめ

今回は頭痛について簡単な紹介をしましたが参考になりましたか?
当たり前といえば、当たり前な内容もあるかと思います。
ですが、意外と冷えたせいで痛いなんてこともあります。
血の巡りをよくして自己治癒力をあげて、健康的な一年を過ごしましょう。

投稿者プロフィール

江本直樹 (元鷲の海)
江本直樹 (元鷲の海)柔道整復師/登録販売者
「健湧接骨院」「健湧堂薬店」代表 江本直樹 出羽海部屋に所属していた元力士、鷲羽山の弟子で現役中の四股名は「鷲の海」 日常生活で起こりやすい怪我のケア・薬膳や栄養等身体作りの情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しい紹介はこちら⇒自己紹介