腰が痛くても動じないようにする為には

皆さん、こんにちは

稀勢の里関が
平幕遠藤を寄り切り、
昨年春場所以来の
勝ち越しを決めましたね

嬉しくなってしまう
のは自分だけでしょうか…

 

取り組みを見ていて
思いましたが
あそこまで合わないと

私ならイライラ
してしまいます

何度仕切っても、
動じない精神を
身に着けたいものですね

ですが…

痛い時は
別かもしれません…

気持ちが
散漫になりやすいです

特に痛みの起こり
やすい所は首や腰ですが…

中でも今日は
腰について書いて
いきたいと思います

 

腰痛にも種類がある

1:筋肉の炎症・捻挫・疲労性腰痛や姿勢性腰痛

2:有名なヘルニア・根性座骨神経痛
・圧迫骨折・変形性・狭窄症・分離症等

 

沢山の種類がありますが…

感じ方は痛いか
痺れるが多いです

区別が付き
にくいですね

 

1であれば接骨院でも
対処可能ですが、
2となってしまった場合…

医師の管理
が必要になります

また、1と2を同時に
起こる方もいますの

 

こうした時は
医師と共同で行うことで
痛みの減り方が変わります

自分でやれることは
ないじゃないか
と言われそうですが…

やれることはあります。

 

POINT

寝方を見直しましょう

腰が痛い時の参考にしてみて下さい

1:枕を肩幅くらいの高さにします

2:高さの目安は横向きで寝て腕組をして苦しく
ない高さです

3:膝の間にクッションを入れ膝の外側と骨盤の幅が一緒になるようにします

 

特に不便のない方は
今のままでも良いと思います

ですが、もっといい方向
へ変えることも出来ます

是非、軽くなった自分を
体験して頂きたいです

 

元相撲取りの院長が、怪我の早期回復をモットーに繰り返す筋違いへの対処法をお伝えする接骨院です。

◆施設名
健湧接骨院(現在移転中・10月上旬オープン予定)

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神奈川県都筑区仲町台2-1-25 明和なかまち B102号

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000-000-0000

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投稿者プロフィール

江本直樹 (元鷲の海)
江本直樹 (元鷲の海)柔道整復師/登録販売者
「健湧接骨院」「健湧堂薬店」代表 江本直樹 出羽海部屋に所属していた元力士、鷲羽山の弟子で現役中の四股名は「鷲の海」 日常生活で起こりやすい怪我のケア・薬膳や栄養等身体作りの情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しい紹介はこちら⇒自己紹介

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