身体の状態を把握していますか?

ケガの早期回復がモットー

健湧接骨院の江本です

涼しくなってきて

秋が感じられるように

なってきましたね

こんな食欲の秋ですから

栄養のあるものを

食べていますか?

自分は最近

 

ジビエ料理というものに

ハマっています。

ジビエって

(ジビエとは狩猟で得た天然の野生鳥獣の食肉を意味する言葉
(フランス語)で、ヨーロッパでは貴族の伝統料理
として古くから発展してきた食文化) 日本ジビエ振興協会HP抜粋。

密かなブームが

来ているのか

SNS上でもよく見るよう

になってきましたね。

お気に入りのよく行くお店が

山梨県北杜市のここ↓ 仙人小屋です。

http://senningoya.com/

熊・鹿・川魚を始め

季節の山菜が

美味しくいただけます。

ここに行くと

今が旬の食べ物これなんだな~

と勉強にもなります。

ジビエって…

匂いがきつい

イメージがありませんか?

でも、

食べてみると思ったよりも

臭くなくてビックリです。

食わず嫌いでいて

まだ知らない

美味しい食べ物を

食べないなんて

損だなぁ~とつくづく感じます。

 

そういえば

 

やってみると思ったよりも

出来る事ってありませんか?

職業柄、通院されている方へ

運動療法や姿勢・日常生活の

指導をさせてもらっています

その際によく言われるセリフに、

「痛くなくなっただけでいいよ~

運動や姿勢を直すのは面倒だしね」

と言われる方がいますが

そこはもったいないです!

もう一度いいますよ!

本当にもったいない!!

何故なら…

自分の身体が何をしたら

痛くなってしまうのか

一番わかりやすい

時期だからです。

 

痛みの戻る原因は

 

体力や日常生活により

人それそれなので

本やテレビを

ちょっと聞きかじった程度

では難しいと思います。

そこは毎日そういった

問題を解決している人

へ聞くのが一番の早道ですよ!!

 

 

仮に痛みが戻ったとしても

原因が掴みやすいので、

すぐに対処が出来ます。

正しい姿勢や、運動の方法を

知っておいて損はないですよね??

では、また明日

 

 

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投稿者プロフィール

江本直樹 (元鷲の海)
江本直樹 (元鷲の海)柔道整復師/登録販売者
「健湧接骨院」「健湧堂薬店」代表 江本直樹 出羽海部屋に所属していた元力士、鷲羽山の弟子で現役中の四股名は「鷲の海」 日常生活で起こりやすい怪我のケア・薬膳や栄養等身体作りの情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しい紹介はこちら⇒自己紹介

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