皆さん、こんにちは

今朝は暑くもなく

涼しい朝ですね

こんな日はツーリング日和だなと

思ってしまうのは私だけでしょうか

そう思って新聞を開いたら、

今日はバイクの日だったのですね

ちょっと、縁を感じたので

今日はココから


1989年、政府総務庁(現在、内閣府)交通安全対策本部は

交通事故撲滅を目的に、8月19日をバイクの日に制定しました。

詳しくはこちらをご覧ください↓
8月19日はバイクの日

事故は避けたい
事故を避ける為の講習会など

をやっているのですね

日頃からの対策がいざという時に

役に立ちますから時間がある方は

受けてもいいのではないでしょうか

事故で痛めやすい首回り
ムチウチを聞いたことがある人

は多いのではないでしょうか

頭を振られて

痛めるといった痛め方です

ここを痛めてしまって、

後で苦しむ方は多いです

事故でなくてもケアはしよう

事故だけに限らず、

首は何かと

痛めやすいところです

普段からの

手入れは重要ですね

その方法として首の体操をお伝えします

1:首の前後左右運動

首を倒すと同時に筋肉を

5ー7秒間緊張させて脱力しましょう

5回前後を体力に

合わせておこなって下さい

2:肩すくめ運動

首を縮める要領で

肩を上げる時に息を吸い、

息を吐きながら肩を下げます

回数などは1と一緒です

以上を参考にして下さい

調子が悪い時には

行わない様にしてください

調子が良い時の

維持の為におこなってください

特に不便のない方は

今のままでも良いと思います

ですが、もっといい方向

へ変えることも出来ます

是非、軽くなった自分を

体験して頂きたいです!!

■ けんゆう接骨院 ■

元相撲取りの院長が、怪我の早期回復をモットーに繰り返す筋違いへの対処法をお伝えする接骨院です。ニコニコ

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