外出後にはこんなケアをしてみては

皆さん、こんにちは

綾瀬市や座間市などで複数の市が連携して
魅力をＰＲする企画のニュースを見ていて
思いましたがそれぞれに良い所を出し合っていいものを作る

いいですね～

私も一人では出来ないなぁ～
と思わされることがたくさんあります

家のことであれば、妻の協力がなければ難しいですし
実家のことになれば兄弟の協力も欲しいです

そして仕事などは
正に私一人ではやれることなど限られてしまっています

運営していて思いますが
沢山の人に助けられているなと感じます

その分、私も出来ることを返していかなければいけないですね

そういえば、こんな事はないですか

治療院業界に言えることなどですが
実は施術も一種類だけでは効果が出にくいです
例えば

• 手で触る
• 機械を使う
• 運動をさせる
• 生活習慣の見直し等

どれも、それぞれに良い所があり
施術の効果は違います

たまに言われること

「私はマッサージ以外は受けたくないのよ～」

なんて言われる方がいたとします。

ですが、あなたのその悩みは筋肉が炎症を起こしていたり、
別な原因があった場合

多分、解決しない可能性があります

例えば

炎症で言うならば、消炎剤を使ったり腫れを引かせる機能がある機械を使うことでより早く回復させることが出来ます

私は炎症には炎症の対処をします

その治りを早める為に手で触ることや機械を併せて使うことをおススメしていますね

しかし、ご自身でケアをしたいといった方もいますよね

おススメのケア

では、セルフケアでやるならばこんなやり方はどうでしょうか？

まずはハッカ油とスプレーボトルを用意します

ハッカ油を水で希釈しましょう

外出から戻ってきた

後、吹きかけてみてください

そして擦るようにすりこんでください

けして、押さないように気を付けて…

押すという行為はいい時と悪い時があります。

以上です

それでは、やれそうなケアをやってみてくださいね

そういえば、ハッカ油は虫よけにもなりますので

外出前に吹きかけてもいいかもしれませんね

では、明日は今日よりも良くなりましょう