皆さん、こんにちは

 

今朝はあいにくの雨ですが
こんな日こそ
元気に過ごしたいですね

 

私は知らなかったのですが
平塚市は「囲碁のまち」
だったのですね

 

まだまだ、知らない
ことだらけです

 

 

 

何事もそうですが
相手への敬意は大切

 

どんな競技でも一緒です
相手があって成り立つものですから、
そこを無視してはいけないですね

 

囲碁は座って
行う競技です

 

なので…

 

今日は座り方に
ついてお伝えしたい
と思います

 

POINT

1:足を自然に開いてもらい、左右の足の裏をしつかり床につける

つかない人は雑誌や箱などを置いてその上に置きましょう


2:足首、膝、股関節の角度をそれぞれ90度にします

この角度を守ると座った時に安定します


3:腰をお腹の側に軽く反らせる

お尻を背もたれにつけてから反らせるとやり易いです


4:手のひらを上にして脚の付け根に置いてもらう

胸が開きやすくなると思います
そうすることで綺麗な姿勢を相手に見せることが出来ます

以上を参考にしてみて下さい

特に不便のない方は
今のままでも良いと思います

 

ですが、もっといい方向
へ変えることも出来ます

 

是非、軽くなった自分を
体験して頂きたいです

元相撲取りの院長が、怪我の早期回復をモットーに繰り返す筋違いへの対処法をお伝えする接骨院です。

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健湧接骨院(現在移転中・10月上旬オープン予定)

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