腰の悩み
座ると腰が痛いのに歩くと楽な人へ。放置が危険な3つの原因と1分解決ストレッチ
2025年10月2日
座ると腰が痛い、でも歩くと楽」なのは骨盤の歪みが原因かも。その腰痛を放置すると危険です。横浜市の健湧接骨院が原因とNG習慣、1分ストレッチでの改善策を解説。
【寝具見直し】硬いマットレスで腰痛悪化？朝の浅い呼吸を整える3つの方法
2025年9月27日
寝具の見直し方法にお悩みですか？硬いマットレスが腰痛を悪化させることも。横浜市都筑区の専門家が、正しい寝具の基準と朝の浅い呼吸を改善する1分ルーティンを解説。朝スッキリ起きられない原因を根本から解決します。
横浜市のシニア世代の方へ｜歩くと痛む腰をケアし、安心して外出するための体づくり
2025年9月26日
【横浜市】高齢者の外出は腰痛や熱中症が不安ですか？身体の専門家が、安心して外出できる体づくり、杖の使い方、夏の注意点を解説。お散歩や旅行をもう一度楽しむためのヒントが満載です。
横浜市でイベント設営の腰痛にお悩みの方へ｜プロが教える3つの事前コンディショニング術
2025年9月22日
横浜市でイベント設営の仕事による腰痛や体の不調にお悩みですか？重い荷物運びや長時間の立ち仕事による負担を軽減するためのコンディショニング法を専門家の視点で解説。腰と目の疲れ、姿勢の歪みを整え、万全の状態で当日を迎えるためのセルフケアをご紹介します。