腰の悩み
意外な原因｜腰痛は「腕の疲れ」から？横浜市都筑区で身体の軸を整える
2025年12月30日
腰を揉んでも張りが取れない方へ。その原因は「腕の疲れ」かもしれません。横浜市都筑区・仲町台の健湧接骨院が、腕と腰の意外な繋がりと、30秒でできるセルフケアをご紹介します。
帰省の新幹線で腰が限界？元力士が教える「座り方」
2025年12月11日
長時間移動の腰痛を防ぐ鍵は「骨盤を立てる座り方」。新幹線や車で腰が痛くなる原因と、元力士の接骨院院長が教えるタオル1枚でできる正しい座り方、悪化を招くNG行動をわかりやすく解説。旅行や出張でも快適な腰を守る実践テクニックを紹介します。
「座ると腰痛が悪化」は警告サイン！専門家が教える骨盤後傾とコルセットの使い方
2025年11月15日
「座ると腰痛が悪化」し「立つと楽」な方へ。その原因は見落としがちな骨盤後傾かも。横浜市都筑区の元力士院長が、コルセットの警告と股関節ストレッチのコツを解説。15分座ると痛むならご相談を。
抱っこで腰痛になる前に！元力士が教える、たった1分でできる育児腰痛の卒業セルフケア
2025年11月14日
「子どもの抱っこで腰痛が…」とお悩みですか？10kg超えの負担を減らす抱え方のコツと1分でできる簡単セルフケアを専門家が解説。育児腰痛を放置せず、正しい知識で対策しましょう。