ランニング時のつらい痛み、もう一人で悩まないで。健やかな走りのためのヒント、一緒に見つけませんか？

• 「また膝が…この痛み、いつまで続くんだろう？」
• 「足首の違和感、だんだんひどくなっている気がする…」
• 「シンスプリントを繰り返してしまう。走り方が良くないのかな？」
• 「自分なりにケアはしているけど、なかなか手応えを感じない…」

横浜市や川崎市、そしてその近郊でランニングをされている方へ。
風を切って走る爽快感、目標を達成した時の喜びは、何にも代えがたいものがありますよね。
しかし、その一方で、なかなか解消しない体の痛みや不調に、心が晴れない日々を送っていませんか？

「この体の状態で、これからもランニングを続けられるだろうか…」
「専門的なアドバイスが欲しいけど、どこに相談すればいいか分からない…」

もしあなたが少しでもそう感じているなら、この先を読み進めてみてください。
あなたが再び、心からの笑顔でランニングを楽しむための一歩が見つかるかもしれません。

江本直樹　元力士・柔道整復師　

出羽海部屋で「鷲の海」として活躍後、自身の深刻な怪我と治療院巡りの経験から「痛みの向こうに希望を創る」を信念に健湧接骨院を開院。

痛みの本当の原因は別の場所にあるという独自の視点で全身のバランスを整え、患者様の不安を安心に変えます。
「もう治らない」とあきらめていませんか？
私も同じ辛さを経験しました。
あなたの「治療院巡りの最後」となれるよう全力でサポートします。

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その体のサイン、見過ごしていませんか？
我慢が招くかもしれない、未来のこと

ランニングは心身に多くの恵みをもたらしますが、時として体に大きな負担をかけることも。
初めは些細な違和感でも、「きっと大丈夫」「もう少し頑張れるはず」と無理を重ねてしまうと…

• 痛みがなかなか引かず、日常生活のふとした動作もつらく感じるように…
• 無意識に痛みをかばうことで、体のバランスが崩れ、他の部分にも不調を感じやすくなる…
• 思うように体が動かせず、ランニングから遠ざかってしまう期間が長引くことも…
• そして何より、大好きなランニングを心から楽しめないという、もどかしさ…

そうなる前に、あなたの体が送っている小さなサインに、丁寧に耳を傾けてみませんか？
「気のせい」「練習不足」と片付けず、一度立ち止まってご自身の体と向き合うことが、未来のあなたにとって大切な一歩になるかもしれません。

あなたの「もっと快適に走りたい」という想いに、健湧接骨院はサポートします

「いろいろ試したけど、結局どうしたら良いのだろう…」
「この体の状態、どこに相談すれば親身に聞いてもらえるだろう…」

そんなあなたの不安な気持ちを、ぜひ健湧接骨院にお聞かせください。
私たちは、一時的に痛みを和らげることだけを目的とはしていません。

あなたがランニングという素晴らしい活動を、より長く、より楽しく続けられるよう、お一人おひとりの状態と想いに真摯に向き合い、サポートさせていただきたいと考えています。

健湧接骨院が大切にしているサポートの考え方

1. 丁寧な対話を通じて「不調の背景」を一緒に考えます なぜ、その場所に不調を感じるのでしょうか？ その背景には、ランニングの習慣、体の使い方、あるいは日常生活の過ごし方など、様々な要因が関わっているかもしれません。私たちは、あなたのお話をじっくりと伺い、どのようなことが影響しているのかを一緒に見つめ直すことから始めます。
2. お一人おひとりの「状態」と「目標」を尊重したアプローチ 体の状態や体力、そしてランニングを通じてどのような自分になりたいかという目標は、人それぞれです。画一的な方法ではなく、あなたの「今」と「これから」に耳を傾け、どのようなケアや体の使い方が適しているのか、共に考え、ご提案させていただきます。体への負担が少ない、優しい手技を心がけています。
3. 健やかな状態を維持しやすくなるための「生活のヒント」も大切に 施術所でのケアだけでなく、ご自身でできることも重要だと考えています。日常生活で少し意識するだけで変わる体の使い方や、ご自宅で手軽に取り組めるストレッチやエクササイズなど、「健やかな状態を維持しやすくなるためのヒント」を、分かりやすくお伝えするよう努めています。例えば、「以前より楽に体を動かせるようになった」「朝、スッキリと起きられるようになった気がする」といったお声につながることを目指しています。
4. ランニングを愛する気持ちに、共感と理解を （※ここは前回同様、事実に基づき記載できる範囲で調整してください。例：「当院のスタッフも、ランニングをはじめとするスポーツに親しんでおり、ランナーの方々が抱える喜びや葛藤について、自身の経験も踏まえながら共感することを大切にしています。」） ランナーの方々がどれほど走ることを愛し、真剣に取り組んでいらっしゃるか、私たちは理解しているつもりです。その情熱を尊重し、目標に向かって進む皆さんを、専門的な知識と温かい心で応援したい。それが私たちの願いです。
5. 安心して何でも話せる、清潔で落ち着いた空間 初めて訪れる場所では、緊張される方もいらっしゃるでしょう。私たちは、あなたが心からリラックスし、どんな小さなことでも気兼ねなくお話しいただけるような、清潔で落ち着いた空間づくりを何よりも大切にしています。

健湧接骨院での一般的な流れ（安心してご相談いただくために）

1. 受付・ヒアリングシートのご記入 まずは、現在のお体の状態やランニングの状況、お困りのことなどについて、ヒアリングシートにご記入いただきます。
2. 丁寧なヒアリング ご記入いただいた内容をもとに、担当者がより詳しくお話を伺います。「こんなことまで話していいのかな？」と思うようなことでも、遠慮なくお伝えください。
3. お体の状態の確認 実際に体を動かしていただいたり、関節の動きや筋肉の状態などを丁寧に確認させていただきます。痛みを伴うような無理な検査はいたしません。
4. 施術方針のご説明と共有 現在のお体の状態について、私たちがどのように捉えているか、そしてどのような方針でサポートさせていただきたいか、専門用語を避け、分かりやすい言葉でご説明します。疑問や不安な点は何でもお尋ねください。ご納得いただいた上で施術に進みます。
5. お一人おひとりに合わせた施術 あなたの体の状態と目標に合わせた、優しい手技を中心とした施術を行います。リラックスして受けていただけるよう心がけています。
6. 施術後の状態確認とアドバイス 施術後のお体の状態を一緒に確認し、日常生活での注意点や、ご自宅でできるセルフケア、今後の通院に関する考え方などをお伝えします。
7. お会計・次回のご案内 お会計後、必要に応じて次回のご予約やご案内をさせていただきます。

よくあるご質問（FAQ）

ランニングを、もっと心地よく、もっと笑顔で。そのための第一歩を、私たちと一緒に

「痛みを気にせず、思いっきり走れるようになりたい」 「仲間と一緒に、また楽しく大会に出たい」 「健康のために始めたランニング、これからも長く続けたい」

そんなあなたの純粋な想いを、どうか諦めないでください。 一人で抱え込まず、あなたの体と真剣に向き合い、共に解決の糸口を探してくれる存在がいることを知っていただきたいのです。

健湧接骨院は、あなたが再びランニングの楽しさを満喫し、充実した日々を送れるよう、誠心誠意サポートさせていただきます。 「こんな状態でも、相談していいのかな…」とためらわれる必要は全くありません。

まずはお話をお聞かせいただくことから始めませんか？ あなたからのご連絡を、スタッフ一同、心よりお待ちしております。

【柔道整復師　江本 直樹 監修】

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