「安静」の本当の意味、ご存知ですか？怪我からの適切な回復のために
2025年5月13日
安静に対する考え方は、専門家と一般の方で認識に差があることも指摘されています。
この記事では、横浜市にお住まいで、怪我や身体の不調からの回復、あるいは「安静」の正しい意味について知りたい方に向けて、安静に関する基本的な考え方や、回復のために知っておきたい情報について、客観的な視点から解説します。
横浜市都筑区 健湧接骨院 | 繰り返す痛み「体の時間」から見つめ直す
2025年5月12日
体の不調や痛みが、計画していた時間を奪ってしまう経験はございませんか？
この記事では、体のコンディションを意識することの大切さ、そして、特につらい繰り返す症状にお悩みの方へ、新たな視点と解決の糸口となる情報をお届けします。
利き腕を怪我した時の捉え方と対処法
2025年5月8日
日常生活で利き腕を怪我してしまうと、多くの方が不便さや不安を感じるのではないでしょうか？
今回の記事では、横浜市にお住まいの方々に向けて、利き腕を怪我した際の状況の捉え方や、ご自身でできる初期の対処法について、基本的な情報をお伝えします。
日常のストレスと身体の変化｜原因と対処法について
2025年5月7日
この記事では、日常的に感じるストレスと身体の関係や、自宅でも簡単にできるセルフケアの方法についてご紹介します。ほんの少しの工夫で、より快適な毎日を過ごすヒントが見つかるかもしれません。
登山初心者が陥りやすい膝の痛みと知っておくべき予防知識
2025年5月3日
登山初心者が膝を痛める原因と効果的な予防法を解説。急斜面での正しい体の使い方から登山前後のストレッチ法まで、膝への負担を軽減する具体的な方法を紹介。
運動が面倒…でも大丈夫！自宅でラクラク始められる簡単エクササイズ習慣
2025年5月1日
特別な道具も、広いスペースも、まとまった時間も必要ありません。
この記事では、「これなら私にもできるかも！」と思っていただけるような、手軽に、自宅で始められる運動をご紹介します。