手首・指の悩み
身体の区分では肘から指先にかけて起こる障害や痛みについてまとめた説明になります。
睡眠不足と体の痛み、多忙な日々のセルフケア術
2025年8月29日
【横浜市】育児や仕事で睡眠不足？質の良い睡眠を改善し、つらい手首や足首の痛みを和らげるセルフケアを専門家が解説。忙しい合間にできるリラックス法や簡単ストレッチを紹介します。
パソコンやパチンコで腱鞘炎が中々良くならない人へ
2025年6月29日
どちらも常に手首や指を使っています。
痛いとやっていられません。
そうはいっても仕事としてやっているのであればやらなければならないです。
どう対応していくのがいいのでしょうか？
手のしびれと痛みの原因？40代女性に多い「手根管症候群」の対処法
2025年1月29日
40代以降の女性に多く見られ、特に更年期の女性ホルモンの変化が大きく関係しているともいわれています。
早期発見と適切な治療で、多くの方が日常生活を取り戻しています。
あなたの手の痛みやしびれにお悩みであれば、ぜひこの記事を読んでみてください。