腰の悩み
横浜市のシニア世代の方へ｜歩くと痛む腰をケアし、安心して外出するための体づくり
2025年9月26日
【横浜市】高齢者の外出は腰痛や熱中症が不安ですか？身体の専門家が、安心して外出できる体づくり、杖の使い方、夏の注意点を解説。お散歩や旅行をもう一度楽しむためのヒントが満載です。
横浜市でイベント設営の腰痛にお悩みの方へ｜プロが教える3つの事前コンディショニング術
2025年9月22日
横浜市でイベント設営の仕事による腰痛や体の不調にお悩みですか？重い荷物運びや長時間の立ち仕事による負担を軽減するためのコンディショニング法を専門家の視点で解説。腰と目の疲れ、姿勢の歪みを整え、万全の状態で当日を迎えるためのセルフケアをご紹介します。
その腰痛・膝痛、自律神経の乱れかも？体の声を聞く習慣のススメ
2025年9月16日
【横浜市】そのつらい腰痛や膝痛、原因は自律神経の乱れかもしれません。朝の倦怠感や不調との関係を専門家が解説。PC作業が多い方向けに、体の声を聞きバランスを整える簡単なセルフケアを紹介します。
長距離移動後の腰痛・足首の違和感…原因は姿勢と無意識の癖かも
2025年9月7日
【横浜市】新幹線や車での長時間移動で腰痛に悩んでいませんか？足首の外側への体重、不眠も身体の歪みのサインかも。専門家が疲労の根本原因と姿勢バランスの重要性、簡単なセルフケアを解説します。