花粉の季節でも首の痛みを悪化させないために意識したい日常姿勢
2025年2月12日
花粉症の症状による首の痛みの原因と対策を解説。マスク着用時の正しい姿勢から、簡単にできるストレッチまで、日常生活で実践できる方法を紹介。
「ママの腕が痛い」は危険信号！放置すると育児にも影響する頸肩腕症候群
2025年2月10日
授乳中に腕が痺れて赤ちゃんを落としそうになる
子どものおむつ替えで前かがみになると激痛が走る
ママ友とのランチ中、ずっと肩を揉んでいる
そうかもと思い当たる方はぜひ最後までお読み下さい。
足指の神経痛はモートン病では？その予防と対策方法をお伝えします
2025年2月7日
今回は足の悩みについての記事を書きました。
ブライダル業界など立ち仕事をされる方の多くが、長時間のハイヒール着用による足の痛みに悩まされています。
忙しいあなたへ！手軽に始める膝の内側の痛みを予防＆ケア
2025年2月6日
膝の内側に違和感や痛みを感じたことはありませんか？
その違和感、実は単なる疲れではなく「鵞足炎」という症状の初期サインかもしれません。
特に企業で働く40代男性に多く見られるこの症状は、長時間のデスクワークや頻繁な出張、さらにはストレス解消のためのジョギングなどが原因で、知らずに膝に負担をかけているることがあります。
しかし、忙しい毎日の中で治療の時間を作るのは難しいですよね。
そこで、今回は無理なく取り入れられる予防方法についてお伝えします。