年末年始に肩こりがひどくなるのを防ぐ正しいケア法
2024年11月26日
年末年始の肩こり対策を徹底解説。大掃除や年賀状作成による肩こりの原因から、すぐに実践できる姿勢改善のポイント、自宅でできる効果的なストレッチまで紹介。
嫌になる足のしびれ、坐骨神経痛の症状が悪化してしまう三つのこと
2024年11月23日
こんにちは。横浜市都筑区にある健湧接骨院の江本です。 本日は坐骨神経痛の時にやって欲しくないことをご紹介したいと思います。 いつまでもしびれが変わらない、歩く時に足を引きずってしまう、リラクゼーションに行っても変わらない […]
体を捻ると腰が痛い。そんな時にやって欲しいストレッチ3選
2024年11月22日
こんにちは。横浜市都筑区にある健湧接骨院の院長をしている江本です。今回は体を捻ると腰に痛みが出る方への記事を書いています。 このようなお悩みはありませんか？ 当院に通院されている方からも同様の質問などを受けることがあり、 […]
年末のストレスによる頭痛を防ぐためのリラックス方法
2024年11月18日
年末のストレスによる頭痛の原因とその対策を解説。デスクワークの合間にできるリラックス法や、効果的な入浴方法まで、すぐに実践できる頭痛予防法を紹介。