膝の痛み、諦めないで！関節水腫と向き合うあなたへ
2025年3月27日
膝関節水腫による不快な症状を軽減し、快適な日常生活を送るためのセルフケア方法を紹介。予防と健康維持に役立つ簡単な対策を解説しています。
新年度に繰り返す首痛を改善し日常を取り戻す最初のステップ
2025年3月27日
新年度のストレスによる首の痛みの原因と対策を解説。適切な枕や寝具の選び方から、デスクワーク中の姿勢改善、簡単にできるストレッチまで、日常に取り入れやすい方法を紹介。
息苦しさと首の痛みの意外な関係：大気と呼吸補助筋の負担
2025年3月26日
大気汚染物質の一つであるPM2.5の濃度上昇時に、呼吸を補助する筋肉（斜角筋群、胸鎖乳突筋、横隔膜など）に過度な負担がかかることで生じる症状についてまとめています。
この記事では、PM2.5関連の呼吸補助筋過負荷による症状の特徴や影響を受けやすい条件についてお伝えしたいと思います。