お盆の帰省ラッシュで固まった股関節をほぐす車内でできる運動
2025年8月11日
お盆帰省の長距離運転による股関節の痛みを解消。車内でできるストレッチ、運転後のケア方法、痛みの原因と対策を専門家が詳しく解説。
「背中の張り」と「浅い眠り」にお悩みの方へ｜原因とデコルテケアを解説
2025年8月7日
横浜で原因不明の背中の張りと浅い眠りにお悩みの方へ。自律神経を整え、リラックスを促す「デコルテケア」とは？専門家が具体的なセルフケア方法をわかりやすく解説。
夏の疲労回復にはとにかく休養という思い込みが長引かせる背中の痛み
2025年8月5日
夏の疲労回復に休養一辺倒は逆効果？背中痛を長引かせる思い込みを解説し、アクティブレスト（積極的に休む）による根本的改善法を詳しく紹介します。
クーラー病からくる肩こりを毎日の簡単な習慣で予防する方法
2025年8月4日
クーラー病による肩こりを毎日の簡単な習慣で予防する方法を元力士の柔道整復師が解説。温度管理のコツから効果的なストレッチ法まで、無理なく続けられる対策をご紹介。