温度変化が腰痛一因、パターン別の対処法
2024年7月31日
温度変化が腰痛の一因となることがあります。主な原因は筋肉の収縮、血行不良、自律神経の乱れです。対処法としては、安静、患部の保温、ストレッチなどがあります。予防には適切な服装や食事、運動習慣が効果的です。
筋肉痛の時はこんな施術の仕方があります
2024年7月25日
こんにちは。健湧接骨院の江本です。昨日に引き続き、横須賀での体験についてお話しします。 友人が運営する葵道場に参加してきました。この道場は、小学生から一般の方まで幅広い年齢層を対象に相撲を教えています。 道場のFaceb […]
猛暑下での効果的な体調管理とコンディショニング
2024年7月19日
夏の体調管理に悩む方必見！猛暑を乗り切るための効果的な対策を専門家が解説。適切な水分補給から質の高い睡眠まで、実践的なアドバイスが満載。