「膝の痛みは年齢のせい？」―今日から始める変形性膝関節症のセルフケア
2025年1月22日
年齢を重ねるにつれて、「膝が痛いけれど、年だから仕方ないかな……」と思うことはありませんか？ 日常生活のちょっとした動作や趣味の時間、さらには大切なお孫さんとの触れ合いまで、膝の痛みがいつの間にか行動を制限してしまうことがあります。この記事では、膝の痛みを和らげる方法や日常で気をつけたいポイントをご紹介します。
斜角筋症候群について – 長時間のデスクワークや運動後の首の違和感を放置していませんか？
2025年1月21日
今回は、斜角筋症候群についてお話しします。
朝早く起きて1時間電車に揺られ、長時間のデスクワークや資料作成に追われていませんか？
週末にテニスなどでリフレッシュしようとするものの、首や肩に違和感を覚えることがある…。
こんな日常を過ごしている方には、特におすすめの記事です。
ゴルフ肘と姿勢の関係性、痛みを防ぎスコアを伸ばすためのヒント
2025年1月18日
今日はゴルフ肘と診断されるも、ストレス解消と取引先との関係構築の手段として重要視しているため、またスコアを落としたくはないとの理由から、肘に違和感があるもののプレーを控えることができない、といった相談をされた方のために記事を書きました。