こんにちは
どうやら、女子野球の代表が一人
神奈川県から選ばれたようですね
環境に負けないように
頑張ってもらいたいです
八月に米国で行われる第八回女子野球の
ワールドカップ（Ｗ杯）。
六連覇を狙う日本代表の一員に選ばれ、
中学生から目指してきた「ＪＡＰＡＮ」のユニホームに袖を通す。
詳しくはこちら↓
＜元気人＠かながわ＞ 俊足生かしＷ杯挑む
特技は重要
なんでもそうですが、
自分のこれは！
といったものが
ある人は強いですね
やはり、自分のしたい
ことの一番は
目指すべきです
二番ではダメですね…
そういえば…
足の速さは決めるのは
まずは歩行が
基本になります
歩行をする速さを
早めたものが走るに
なります
ですから、歩行の形を
しっかりと
することが重要です
どれだけ、足を地面に
つけている時間を
短くできるかが
重要になってきます
では、三つが上手く
使えているか見直してみよう
それぞれが
動くかどうか？
抵抗をかけて力が
しっかりと出ているかどうか
がポイントですね
１：安定性
股関節の内・外旋筋は
立っている時の
最初と最後に作用します
その他にも太ももの前や
脛の前も安定性に必要になります
２：加速性
ふくらはぎと内ももが
加速に必要になります
３：減速性
太ももの前と後ろが
作用して減速をします
どれか一つではなく
、三つがきちんと
動いていることが大切です
一つだけにならない
ように注意しましょう
以上になりますが
参考にして下さい
では、明日は今日よりも
良くなりましょう
■ けんゆう接骨院 ■
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