肩
肩がゴリゴリ鳴る方への対処法
2024年11月27日
肩を回した時や特定の方向に動かした時にゴリゴリ音が鳴ることはありませんか？
その他にも服を着る時や鏡を見た時に左右の肩の高さが違う手が後ろに回せないなど
肩の痛みで夜眠れなくなる前にできる予防法
2024年10月10日
肩の痛みで眠れない方必見！原因と放置のリスク、効果的な予防法を解説。デスクワーク中心の方向けの簡単エクササイズも紹介。専門家監修で安心の情報満載。
肩痛がスポーツの日のマラソンを妨げるリスクとその防ぎ方
2024年9月7日
マラソン中の肩痛リスクを軽減！適切なウォームアップ法や効果的な回復ケアを紹介。スポーツの日を心地よく走り抜くためのランナー向け完全ガイド。