首の悩み
首周辺の痛みの解消法やセルフケアなどの方法を紹介しています。中々引かない痛みがある時は一度参考にしてみて下さい。
首のしびれ・手首の痛みは姿勢のサイン？ 危険な日常習慣と改善のヒント
2025年9月25日
【横浜市】デスクワークによる首のしびれや手首の痛みにお悩みですか？原因となる姿勢や危険な習慣を専門家が解説。ストレートネック対策や簡単なセルフケアでつらい症状を予防・改善しましょう。
「疲れてる？」と言われる方へ｜見た目のサインを変える3つのコツ
2025年9月24日
横浜市都筑区・仲町台の健湧接骨院です。自分では気づきにくい「疲れて見える」サインの原因を専門的視点で解説。姿勢や呼吸を見直し、簡単なセルフケアで“調子の良い”印象を取り戻すためのヒントをお伝えします。その場しのぎではない対策をしたい方はぜひご覧ください
枕が合わない、膝の音が不安な方へ｜寝具と関節の正しい向き合い方
2025年9月23日
横浜市都筑区・仲町台エリアの方へ。首や枕の不調、膝の音に悩む方に向けて、原因や身体の仕組みを専門的に分かりやすく解説。日常でできるセルフケアも紹介します。
姿勢のクセが健康を左右する — 日常動作を見直して快適に
2025年8月16日
日常生活で無意識にとっている姿勢のクセが、腰痛や肩こり、身体の歪みの原因になっているかもしれません。家事・仕事・休憩中の座り方など、小さな習慣が積み重なり不調を招くことも。本記事では、姿勢を見直す重要性と、負担を減らす簡単な工夫を専門的視点で解説します。見た目の改善だけでなく、不調予防にも役立つ姿勢改善のヒントをご紹介します。