首の悩み
首周辺の痛みの解消法やセルフケアなどの方法を紹介しています。中々引かない痛みがある時は一度参考にしてみて下さい。
その首の重さ、いつから「当たり前」になりましたか？ スマホ首と静かに向き合う新着!!
2025年6月12日
横浜の街でスマートフォンを手に日々を過ごすあなた。ふと感じる首や肩の重さを「いつものこと」と見過ごしていませんか？この記事では、そんな小さな違和感の正体に目を向け、ご自身の身体と丁寧に向き合う時間をご提案します。つらさを我慢する前に、まずは気づくことから始めてみませんか？
横浜市で長引く首や肩の重さにお困りのあなたへ｜スッキリしない毎日にさよならしませんか？
2025年5月21日
横浜市で毎日を頑張るあなたも、このような首や肩のつらいお悩みを感じていませんか？ この記事では、多くの方が抱える首や肩の不調について、その原因やご自身でできるケア、そして専門家によるサポートの重要性をお伝えします。この記事が、皆様のつらいお悩みを軽くするための、何かしらのヒントになれば嬉しく思います。
【膝のギクッ！首の違和感】もしかして体のサイン？放置しないで！自宅でできる簡単セルフケアで "楽な体" を目指しませんか？
2025年4月30日
そんな原因がはっきりしない体のサイン、実はあなただけではありません。
もしかしたら、毎日の生活の中で無意識に積み重なった「体の使い方のクセ」や、それによって生じた「体のバランスの偏り（歪み）」が、不調のメッセージを送っているのかもしれないのです。
釣りでの長時間の姿勢による肩こりを解消するストレッチ
2025年4月30日
釣りによる肩こりの原因と対策を解説。前傾姿勢やキャスティングが引き起こす負担を軽減する、釣り前のウォームアップと自宅でできる専用ストレッチを紹介。