1月の休日予定

院長からのご挨拶

あっという間に1月になりました
寒い日が続いて体調は崩していませんか？
冬の病気は冷えと乾燥によって引き起こされます。
また、寒さに対抗して体温を上げる為に、毛細血管が縮小しますので、血圧の上昇や脳卒中のリスクも高まります。
血圧の気になる方はサバなど青魚を食べられてはどうでしょうか？

【今月のエクササイズ】
ストレッチポールを使用した運動
年始から忙しく動かれている方も多いのではないでしょうか？
そんな方々へ今回おススメしたいのは身体の背筋を緩めるストレッチポールです。
人は忙しいと猫背になりがちです。
猫背でいると呼吸が浅くなり、肩こり・腰痛の原因にもなりやすいです
やり方は簡単です
①ポールの先端にお尻をのせて、ポールに背中を添わせるようにしてゆっくりと寝て下さい。
②寝れたら、ゆらゆらとポールの上で身体を揺らして深呼吸をしてみて下さい。
以上です。

【今月のヘルスケア】
マスク摩擦・乾燥・ストレスなどで肌荒れが気になる方へ
①月経の前後のぶつぶつや吹き出物にお困りの方
→桂枝茯苓丸加ヨクイニン
②便秘による肌荒れでお困りの方
→温清飲
③炎症したニキビや湿疹・皮膚炎にお困りの方
→清上防風湯

【休日案内】

年明けの受付開始は1月4日からになります。
カレンダー通りの受付となります。

【その他】

勉強会参加の為、平日不定期でお休みをいただいています。

【受付時間】

月曜～金曜　10:00～20:00
土曜日　　　10:00～18:00
日曜・祝日　休診日

【健湧接骨院について】

※当院は完全予約制です。
お一人お一人からしっかりお話をうかがい治療を行うため、一日の予約人数に限りがあります。
お越しになる際は事前に電話予約をお願いします。

※今日ギックリ腰になった、昨日の夜分に足を捻ったなど急な怪我などの場合など致し方ありませんが、そうでない場合、ご希望の時間にご予約をお取りになりたい方は、事前のご予約をされた方が確実です。

※保険診療では行うことができない根本的トータル治療を提供させていただきます。

※人間は同じ性別、年齢、体つき、痛みであってもその状態は『違う』はずです。人それぞれに違いがあって当然です。そのため患者さんひとりひとりにあわせて最善の治療を行っていきます。

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