先日から、肩の相談が絶えません

 

悩まれる方が
多いのですね

 

昨日来た
男性は起きた時に
痛みを感じてから
肩が途中までしか
上がらないとの話でした

 

もう少し、詳しく話を聞くと
背伸びをした時だそうです

 

この状態って、ある怪我の
履歴を持っている人には
大変危ない動作です

 

それは肩を脱臼した
ことのある人です

 

 

寝た状態で背伸びを
すると肩関節が緩み
やすい角度になるの
で外れやすくなります

 

外したことの
ある方は嫌な予感がして
腕を引っ込めるので
中々外れません

 

しかし、あること
が起きます

 

それは関節の軸が
ズレたまま元に
戻してしまうことです

 

戻したので脱臼はしては
いないのですが
軸がズレているので
その後、うまく動きません…

 

この状態だと背中や
首回りの筋肉を
引っ張ることになる
ので肩こりに近い症状もでます

 

常に重だるいので
不快感がとても強いです

 

そして、仕事をしよう
と思えば我慢して
すること出来ます

 

我慢して動かしていくので
作業内容次第では
庇う為にあちこちが痛くなってきます

 

こうなってしまうと
「辛い」の一言でしか
表わせなくなってしまいます

 

おススメは

 

そうなってしまう前に
肩の整復です

 

整復って骨を接いだり
脱臼をはめたり
するだけではないのです

 

関節の緩みや
軸の調節なども出来ます

 

結構、対応をすることが
出来る幅は広いです

 

よくバキバキされると
いわれる方がいますが…

 

そんなことはなく調節
ですからほぼ無痛で
「あれっ」っといった
間に終わります

 

調節をすますと
関節がきれいに
動くようになるので
動きやすくなります

 

肩が上がらない時には
選択の一つとして
おいて下さい

 

今日の伝えたい事

 

次がもっとも大事なこと

調節をすました際に
その周辺の組織は損傷をしています

 

怪我をしている
ということです

 

必ず、怪我の処置
をして下さい

 

間違っても
揉んではいけません

 

数日後、腫れが
引いてきますので
そうしたら、揉んだり
運動をしたりをする時です

 

最後に

 

そのまま接骨院で施術・運動
をしてもいいし、

 

マッサージやリラクゼーションで
揉まれていいいです

 

ジムや自宅で運動
をしてもいいですね

 

懇意にしている所
があればそこに
行ってみて下さい

 

以上になりますが
肩を痛めた時の
参考にして下さい

特に不便のない方は
今のままでも良いと思います

 

ですが、もっといい方向
へ変えることも出来ます

 

是非、軽くなった自分を
体験して頂きたいです

 

投稿者プロフィール

江本直樹 (元鷲の海)
江本直樹 (元鷲の海)柔道整復師/登録販売者
「健湧接骨院」「健湧堂薬店」代表 江本直樹 出羽海部屋に所属していた元力士、鷲羽山の弟子で現役中の四股名は「鷲の海」 日常生活で起こりやすい怪我のケア・薬膳や栄養等身体作りの情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しい紹介はこちら⇒自己紹介