2019年
ぶつけて痣が出来て紫色になりシコリもあった時は早めの処置が必要です。
2019年8月21日
「あっ」しまったぶつけてしまった こんな時ってよくありますよね 体を痛めてしまった時は自己治癒能力がある為もちろん治っていきます しかし、中途半端な治り方をしてしまったり逆に重い病気になってしまったりする可 […]
温度変化が腰痛一因、パターン別の対処法
2019年6月5日
暑かったり、寒かったりすると腰が痛くなったりすることはありませんか？ 暑い外回りから、室内に入った時 通勤中に電車の中で思ったよりも身体が冷えてしまった時 夜歩いていたら、段々と腰が痛くなってしまった時など色々な条件で起 […]
腰が痛い時も前向きに考えた方が効果的3つの方法
2019年6月4日
身体が痛くなる時って何も兆候がない所から急に起こることがあります。
こうした時の痛みって、なんでこんな時に…と
凹んでしまうことを体験されてしまう方は多いのではないでしょうか？
ですが、別の面から見れば必ずやれることも起きているはずです。
デスクワークをしていて肩がズキズキ痛くて、五十肩かも…と思った方へ
2019年5月20日
毎日の仕事、お疲れ様です。 今日のお話は、夜もうずいて眠れないほどに肩が痛い… でも、仕事と家庭の両立で中々治療を受けにどこかにいく時間が取れない・・・ 「このままだと会社でみんなに迷惑をかけてしまうかも」 「家族に迷惑 […]
ストレッチのもう一つの使い方
2019年5月20日
あなたの身体には知らせていない合図があります。
自分の身体は思ったよりも筋肉が硬くなり痛めています。
そうした痛めた合図を受け取る為にストレッチをしてみるのはどうでしょうか？
下半身は特に痛めやすいので太ももをチェックするストレッチを書いておきます。