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うちわを扇ぐとき痛みが出ませんか?

 

こんにちは

梅雨入りしたのかと思っていたのですが、蒸し暑いですね

こんな時はうちわを使って涼みたいものですね

種類も色々とあるようですがここのなど良さそうでした

 

 


鎌倉市観光協会は十八日から、恒例の「納涼うちわ」を販売する。毎夏、日本を代表する日本画家や洋画家、漫画家らが絵柄を手掛けており、今年は日本画家中島千波さんが朝顔を描いた。

詳しくはこちらをご覧ください↓
鎌倉市観光協会の「納涼うちわ」 今年は中島千波さん朝顔描く

 




早く涼しくなって

くれないかなと

今から思って

しまっています…


やはり体が大きい人

には夏は大敵です


そういえば、

 

 

相撲取りの時は

エアコンを効かせて

その中で扇風機に

あたっていました…


よく風邪を

引かなかったな…

と思います


今ならば、うちわで

扇ぐだけでも

十分ですね


そのうちわを

仰ぐ動作

なのですが…


肘や手首が

痛かったりすると

うまく出来ません


困って

しまいますね


物を持ったり

つまんだり

何かを叩いたり

色々なことに

手首と肘は使います


この痛めると

厄介な場所ですが…


原因となっている

所は手首から肘を

繋いでいる、

筋肉や靱帯です

 

 

これらがうまく動かない

ことで痛みが

出やすくなります


そこから、ケアを

していきましょう


まずは

手首のストレッチ

をしてみる

のはどうでしょうか 


それから

手のひらの

小指側を

マッサージしたり


母指球と

呼ばれる辺りを

マッサージしたり


やってみては

どうでしょうか?



ただ、気を付けて欲しいのが

意外とこの辺りは

腫れていることが多いのです

 

無理な力で

やらないように

気を付けてくださいね

 

では、明日は今日よりも

良くなりましょう!!

 

 

 

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