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外出後にはこんなケアをしてみては

 

皆さん、こんにちは


綾瀬市や座間市など

で楽しそうな試み

をしていますね

 

 


地域の名物の「旬」が重なる綾瀬市と座間市は七月二十一日、両市をバスで周遊し収穫体験や食事、観光などをしてもらう「あやせ&ざま究極の夏休みバスツアー!」を初めて実施する。複数の市が連携して魅力をPRする企画は珍しい。

詳しくはこちら↓
綾瀬・座間 両市の名物




それぞれに良い所

を出し合って

いいものを作る


いいですね~


私も一人では

出来ないなぁ~

と思わされること

がたくさんあります


家のことであれば、

妻の協力が

なければ難しいですし


実家のことになれば

兄弟の協力

も欲しいです


そして仕事などは

正に一人では

無理ですね


沢山の人に

助けられているな

と感じます


その分、私も

出来ることを

返していかなければ

いけないですね


そういえば…

 

 

施術も一種類だけ

では効果が

出にくいですよ


知って

いましたか?


・手で触る

・機械を使う

・運動をさせる

・生活習慣の見直し等


どれも、それぞれに

良い所があります


「私はマッサージ

以外は受けたくないのよ~」

なんて言われる方がいたとします。


あなたのその悩み、

筋肉が炎症を起こしていたり、

別な原因があった場合


多分、解決しない

のではないのかな

と思います


炎症で言うならば、

消炎剤を使ったり、

機械を使うことで

より早く回復させる

ことが出来ます


私は炎症には

炎症の対処をします

 

 

その治りを早める為に

手で触ることや機械を

併せて使うことを

おススメしていますね


では、セルフケアで

やるならばこんな

やり方はどうでしょうか?


まずはハッカ油と

スプレーボトル

を用意します


ハッカ油を水で

希釈しましょう


外出から戻ってきた

後、吹きかけて

みてください


そして擦るよう

にすりこん

でください


けして、押さないように

気を付けて…

押すという行為は

いい時と悪い時があります。



以上です



それでは、やれそうなケア

をやってみてくださいね



そういえば、ハッカ油は

虫よけにもなりますので

外出前に吹きかけても

いいかもしれませんね

 

 

では、明日は今日よりも

良くなりましょう!!

 

 

 

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