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時間を節約すれば、こんなケアも出来ます

 

こんにちは


最近は本を

読んでいますか?


専修大学で

珍しい取り組みを

しているようですね


それは

この記事に

なるのですが

 

 


川崎市多摩区の専修大図書館(九号館三階)で、大小さまざまな図書を紹介する企画展「知の森へようこそ」が開かれている。

詳しくはこちら↓
「豆本」から「1人では持てない大型本」まで

 



小さい本から

大きなものまで

色々な種類が

あるようですね


しかも、ここでは印刷を

することが出来る

最小サイズのギネスに

乗っているものまで

見れるようですね


ちょっと興味

がわきます


そういえば…

 

 

最近は図書館へ

行っていないです


前はよく行っていた

のですがタイミング

が合わないと

行けないものですね


皆さんはタイミングが

合わない時はどうしますか?


どうしても、行こうと思うなら

なんとか時間をやりくり

して行くしかないですよね


その際に、やらないこと

を決めるといったこと

はしていますか?


仕事・勉強・家事と

毎日やらなければ

ならないことは沢山あります



ですが、

時間は有限です…


全部やっていて

は足りませんね


では…

 

 

削れる時間を

探してみては

どうでしょうか?


探し出せれば、

そこから後は

行動をする

だけです



そうなれば
自分にとって

必要な情報や

結果が得られ

やすいですよ


最後に時間が削れた方に

こんなセルフケアを

今日はお伝えしたいと思います


本を読む時は

猫背になりやすく

ないですか?


そんな時に

してほしい方法です。


①手を後ろで

組んでそのまま

後ろへ引く


②その際に左右の

肩甲骨でカットした

レモンを絞るよう

に引き付けてみましょう


以上になりますが

つらいといった方

は試してみてください


 

では、明日は今日よりも

良くなりましょう!!

 

 

 

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