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見ようとすると…してしまうこと

皆さん、こんにちは

 

 

まだ5月ですが、

一足先に紫陽花

の展示会が始まる

ようですね

 

 

 

 

国内に自生するヤマアジサイの展示会が二十二~二十七日、鎌倉市岡本の県立大船フラワーセンターで開かれる。

 

詳しくはこちらをご覧ください↓

 

わび、さび感じてみて きょうから鎌倉でヤマアジサイ展示会

 

 

 

目で見て

癒されるの

はいいですね

 

 

わび、さびを

最近は感じて

いないように

思えます…

 

 

もう少し、外に

出なければ

いけませんね

 

 

最近は接骨院

と自宅の往復

 

 

空いた時間

は本を読んで

ばかりです…

 

 

そういえば…

 

 

展示会・本を読んで

いる時、共通していること

があるのですが

気付いていましたか

 

 

それは覗き込みです…

 

 

集中していれば

いるほど、前のめり

になってしまうのは

私だけでしょうか…

 

 

周りが見えなく

なっている時ほど

後で体に響きません?

 

 

私は首などが

良く痛みを感じて

しまいますが…

 

 

他の方は

どうなのでしょうか

 

 

そうした時!

 

 

先ずは

一回立ちましょう

 

 

そして、背中から

脇腹をストレッチ

してみること

 

 

最後に首の

ストレッチの順が

いいですよ!

 

 

首を最後に

しておいた方

がいいのに

訳があります

 

 

右手で左手首を

掴んで体を横に

倒した時背中が伸びます

 

 

次に首を倒して

伸ばすわけですが…

 

 

よく伸ばす為に

手を使って頭を倒すと…

 

 

手を挙げた行為で

また肩が張って

きてしまいます。

 

 

これではいつまでも

変わりませんね…

 

 

そうしたことを

防ぐ為にも背中

からやった方

がいいのですよ

 

 

では、明日は今日よりも

良くなりましょう!!

 

 

 

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