食事のバランスだけではない

 

こんにちは


今回は食に

関する話題

になります


やはり、バランス

のとれた食事

は大事ですね


最近の中学生

がチョット

羨ましいです


私が中学生の時は

こうした取り組み

はありません

でしたから…

 

 


川崎市立中学校で9日、健康計測機器メーカー「タニタ」(東京都板橋区)が献立を監修した給食の提供が始まった。生徒の健康維持と食育につなげる取り組みで、各校ごとに年間4回行われる。食材のかみ応えなどを生かしたメニューで、この日、食べた生徒からは「歯応えが良い」などと、おおむね好評だった。 
タニタ監修 川崎市立中の給食 各校、年4回始まる

 



色々な所で食に

関してバランスを

考える取り組み

をされています


ですが…

 

 

体の動きに

関するバランスを

見直していない

のではないでしょうか?


人は歩く・座る・寝る

といった動作の

どれかを必ずしています


走るがあるじゃないか〜って

 

 

言われそうですが

ここでは

「歩くと走る」は

一緒に考えてください


何故なら、歩く速さを

変えたら走る

になるからです


バランスを

良くするなら、

骨盤矯正なんて

表示をみますが…


私ならば、

 

 

股関節・膝・足首の

動きの見直し

をしますね



この三つがうまく

動かない状態

が続くと…

 

 

動作に

色々な悪影響

を及ぼします


大袈裟に言えば

腰痛や肩こりに

まで繋がって

しまいます

 

 

なので、注意が

必要です!!

 


足を無視して
すぐに良くしてくれ

といっても…

 

 

難しい施術に

なることが

多いですね


先ずは…

 

 

自分の動作

を見直して

 

 

そこから

始めていきましょう

 


貴方が諦めなければ

私も諦めません

 

では、明日は今日よりも

良くなりましょう!!

 

 

 

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