こんにちは

ケガの早期回復がモットー

けんゆう鍼灸(はり・きゅう)

接骨院の江本です。

寒の戻りでしょうか…

外は寒いですね

そういえば、トヨタ自動車の

テレビCM「こども店長」

を覚えていますか?

懐かしいですよね。

テレビでよく見かけました…

あれから成長した。

子供店長が

今夜テレビに出る様ですね

そんなニュースを見かけました。

枠内の記事CM出演から約8年。今や16歳の青年となった加藤さんは、殺人事件の容疑者となってしまった美少年「少年A」を演じます。公開されている予告映像では、水谷豊さん演じる杉下右京や、その相方である反町隆史さん演じる冠城亘とやりとりする場面が収録。加藤さんが「相棒」に出演するのは今回が2度目で、2013年には「相棒 Season 11」第18話「BIRTHDAY」に出演していました。

よく見ていた時

から8年ですか…

時が経つのは

早いものです

しかし、成長期

っていいですね

どんどん、

変化をしていきます。

私も今年で38歳に

なりますが、身体の衰えは

あっても成長はほぼないですね

切ないです…

ですが、身体の成長は

なくても、衰えを

遅らせることは出来ます

肉体面でいうならば、

姿勢を保持する為

の筋力をつけることが大事です。

そうすることで、猫背など

の姿勢不良になり

難くなるので良いことづくしですね

姿勢を保持する為に

お伝えしていることは、

まず背中・お腹・お尻に

力を入れるといった方法です。

一見、簡単そうに聞こえますが、

三つを一辺に意識して

動かすのは中々難しいです

ですが、諦めずに続けて

いれば少しづつ出来てきます。

まずは、やってみて下さい。

どうしても、上手く

できない時は

言って下さいね

その他にも姿勢指導では

MAX腕回しや

キャットレッチなどの

エクササイズも教えています

その効果は…

また改めてブログで

書いていきますね

今日はこの辺で

では、明日は今日よりも

良くなりましょう

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投稿者プロフィール

江本直樹 (元鷲の海)
江本直樹 (元鷲の海)柔道整復師/登録販売者
「健湧接骨院」「健湧堂薬店」代表 江本直樹 出羽海部屋に所属していた元力士、鷲羽山の弟子で現役中の四股名は「鷲の海」 日常生活で起こりやすい怪我のケア・薬膳や栄養等身体作りの情報を発信していきますのでよろしくお願いします! 詳しい紹介はこちら⇒自己紹介