こんにちは

日本でもどこかで

痛い目にあっている

方もいるとは思います

隣の中国では

こんなことが

起きていたようですね

日本各地で大雨が降り続く一方、隣の中国・山東省

では今月13日、観測史上1,2を争う猛烈な強風が

吹き荒れ、空からタコやエビなどの海産物が

降る異常事態が報告された。

詳しくはこちら↓
タコ・エビ・ヒトデ!空から海産物が降ってきた!中国・青島市で怪雨現象

今日のニュースを

見てこんなこと

もあるんだなと~

びっくりしました

雹が降ってくると

いったものは

よく聞くのですが…

空からタコやエビ…

ヒトデなどが降って

くるということもあるのですね

本当であれば

車が汚れた…

掃除が面倒だ…

などと凹むところ

かもしれませんが…

流石はタダでは

起き上がりませんね

本気ではないにしろ、

食べようと思う

そのコメントが

凄いなあと思います

これ、見習わない

といけないですね

何かが起きて、

凹んでしまうことは

たくさんあると思います

ですが

別の面から見れば

必ずいいこと

も起きているはずです

例えば、腰が痛い

からといって

もう俺は動けないよと…

凹むのではなく

なんとか動ける

動作はないのかな…

どうしたら

立ち上がれるん

だろう…等

そういったこと

を考えて、諦めない

ことが大事です

痛いから

もう何をしないと

言ってじっとしてる

ことはあまり体に良くないです

何からしたら

いいんだ…

といった方に

こんなことを

してみては

どうでしょうか?

腰が痛い時に

意外と多いのは

お尻の横の筋肉

が突っ張ってこと多いです

股関節の硬さ

からくる腰痛と

いうのが結構あります

寝る場所に

テニスボール

を用意しておきましょう

寝た状態で

ボールの上に

お尻を乗っけて

みましょう

少しずつ緊張感

を取ってみましょう

そこで動けるように

なってきたら 少しずつ

太ももの裏や ふくらはぎ

などといったところも

少しストレッチをしていきましょう

股関節の前が痛いと

言った方は太ももの

前を緩めてみると

良いかもしれません

後、何かと見落とし

がちなのが

へその下の緊張感です

そこの緊張感で

起き上がる時に

力が入らなくて痛い

と言ったことはよくあります

へその下の緊張

も緩めておくよう

にしましょう

以上こんなケアですが

痛いからといって諦めずに

何か出来ることはないか

探してみて下さい

では、明日は今日よりも

良くなりましょう

■ けんゆう接骨院 ■

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