皆さん、こんにちは

横浜のカップラーメン

ミュージアムには

行ったことはありますか

「カップヌードルミュージアム

(正式名称:安藤百福発明記念館)」

の来館者が5月14日、700万人に達した。

詳しくはこちらをご覧ください↓

カップヌードルミュージアムが…

とうとう、700万人ですか〜

すごい数ですね…

でも、1番気に

なったのはアレです

「謎の肉!」

聞いたことのある人は

たくさんいるの

ではないでしょうか

今、来館者700万人達成を

記念してカップヌードルの

人気具材「謎肉」だけを

パッケージした「謎肉祭の素」

というイベントをやっているようですね

タンパク質が大好きな

私としてはとても

行きたくなるイベントですね

そういえば、接骨院でも

タンパク質は切っても

切れない関係にあります。

なんでだと

思いますか?

接骨院では筋肉を対象と

しているので回復を

させるのにとても

重要な栄養素になります

最近はダイエットの関係で

何故か食べないと

いった方が結構います。

糖質制限ブームで

多少とる方もいます

がまだ少ないと思います

厚生労働省が出している

日本人の栄養摂取基準

は見られましたか?

その中で成人男であれば

60グラムは

取りたいところですね

年代によって変わるので

一度検索しても

良いかもしれません

大体、肉であれば

100グラムでタンパク質

が約20グラムぐらいですね

鳥の胸肉などであれば

安いのでお財布もの

優しいのではないでしょうか

トレーニングでは筋肉を

超回復させるのに

タンパク質が必要ですね

怪我をした時に回復を

させる時も

タンパク質は必要です

食べ過ぎには注意を

しながら適度に

取るようにしましょう

では、明日は今日よりも

良くなりましょう

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